Lancer le club golf senior : plus haut = plus long
Avec le temps, vos balles volent moins loin et le matériel ne règle pas tout ? Dans cette vidéo d’Idée Golf présentée par Jérôme Deramaix, le pro Fabien Gabarre explique que la longueur perdue vient souvent d’un manque de hauteur. Sa solution : mieux lancer la tête de club à l’impact.
À suivre
Ce que montre la leçon
Fabien Gabarre part d’un constat : chez les golfeurs qui manquent de longueur, la balle ne décolle pas assez et retombe trop vite. Comme le geste se fait moins en puissance avec le corps, c’est le club qui doit prendre le relais : il faut lancer la tête de club. L’erreur fréquente est de placer la balle au milieu, voire à droite. Il la place un peu plus à gauche, comme pour un drive, pour aller chercher la balle devant et faciliter son décollage.
Deuxième point, avec les fers : la main droite. Il fait un exercice avec la main droite seule sur le club, balle à l’extérieur du pied, pour ressentir comment elle pousse loin vers l’avant à la sortie. Au driver, il garde ces deux réglages et ajoute un stance légèrement fermé, orienté à droite, pour créer un mouvement de l’intérieur vers l’extérieur et un draw qui roule davantage.
L’exercice, étape par étape
- Avec un fer, placez la balle un peu plus à gauche que d’habitude, et non au milieu ou à droite.
- Prenez le club avec la main droite seule, balle à l’extérieur du pied, et faites le geste comme pour la frapper.
- Imprégnez-vous de la position de la main droite à la sortie : elle pousse loin vers l’avant.
- Reprenez le club à deux mains, gardez la même montée et poussez vers l’avant dans la balle.
- Au driver, conservez ces deux réglages et décalez légèrement les pieds pour un stance fermé, orienté à droite.
- Swinguez de l’intérieur vers l’extérieur pour obtenir un draw.
Les points clés à retenir
Les erreurs à éviter
- Placer la balle au milieu, voire à droite, du stance.
- Compter sur le matériel pour retrouver la longueur perdue.
- Chercher la puissance avec le corps au lieu de lancer la tête de club.
- Vouloir un draw au driver sans changer l’orientation des pieds.
Mode practice
À garder sous les yeux, sur le tapis.
- Balles avec la main droite seule, balle à l’extérieur du pied
- Série au fer, balle un peu plus à gauche, en observant la hauteur
- Driver avec stance légèrement fermé, chemin de l’intérieur vers l’extérieur
Vos questions
Pourquoi un senior perd-il de la distance ?
Selon Fabien Gabarre, souvent par manque de hauteur : la balle n’a pas un angle de décollage suffisant et retombe trop vite. Le geste se fait moins en puissance, donc le club doit être mieux lancé.
Où placer la balle pour mieux la faire décoller ?
Un peu plus à gauche, comme sur un drive, plutôt qu’au milieu ou à droite. Cela oblige à aller chercher la balle devant et facilite son décollage.
Comment obtenir un draw au driver avec cette méthode ?
Gardez la balle à gauche et le travail de la main droite, puis fermez légèrement le stance vers la droite et swinguez de l’intérieur vers l’extérieur. Dans la vidéo, la balle roule malgré un sol qui roule peu.
Aller plus loin
Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Fabien Gabarre). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.