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Approches roulées (bump and run)Wedging = Pitching et Chipping Fers Débutant / Intermédiaire ⏱ 5 min 🇫🇷 Vidéo en français

Approche roulée fer 9 : le triangle de Kevin Faivre

Vous débutez autour du green et changez de technique à chaque séance ? Kevin Faivre installe une situation de travail simple, avec baguettes et trois balles, pour ancrer une approche roulée au fer 9 en gardant le triangle.

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Kevin Faivre
Kevin Faivre · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Kevin Faivre conseille de travailler une seule technique à la fois, pendant quinze jours à trois semaines, avant d’en changer. Il faut aussi construire une situation : une cible, un point de départ et une technique. Ici, deux baguettes en croix, trois balles réservées au chipping, une cible, et un objectif : le contact. Le club école autour du green est le fer 9, ni sandwedge ni fer 7.

Le placement : balle au milieu du stance, une tête de club entre la baguette et chaque pied, poids réparti à gauche, mains descendues à mi-grip pour plus de contrôle. Il verrouille un peu les mains et les bras et sent avec le thorax le triangle, qu’il conserve en tournant avec le haut du corps. Trois swings d’essai qui touchent vraiment le sol, sans y rentrer violemment, puis la balle. Peu importe si elle finit loin du trou : il juge le contact. Il recommande 20 à 40 répétitions et de se filmer pour vérifier que les mains et les bras ne prennent pas le dessus.

L’exercice, étape par étape

  1. Posez deux baguettes en croix, prenez trois balles et choisissez une cible.
  2. Prenez votre fer 9 et placez la balle au milieu du stance.
  3. Répartissez votre poids à gauche et descendez les mains à mi-grip.
  4. Verrouillez légèrement mains et bras et sentez le triangle avec le thorax.
  5. Faites trois swings d’essai en touchant le sol.
  6. Jouez la balle en tournant avec le haut du corps, triangle conservé.
  7. Répétez 20 à 40 fois en jugeant uniquement le contact.

Les points clés à retenir

Une seule technique à la fois, pendant 15 jours à 3 semaines.
Situation de travail : une cible, un point de départ, une technique.
Le fer 9 comme club école autour du green.
Balle au milieu, poids à gauche, mains à mi-grip.
Triangle bras-thorax conservé, rotation du haut du corps.
Toucher le sol aux essais, sans y rentrer violemment.

Les erreurs à éviter

  • Changer de technique à chaque séance.
  • Prendre un sandwedge ou un fer 7 pour ce travail.
  • Utiliser les mains ou les bras et casser le triangle.
  • Avoir peur de toucher le sol, ou au contraire y rentrer violemment.
  • Juger l’exercice sur la distance au trou plutôt que sur le contact.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Baguettes en croix, trois balles, une cible
  2. Trois essais qui touchent le sol avant chaque balle
  3. 20 à 40 répétitions au fer 9 en gardant le triangle
  4. Vidéo de contrôle pour vérifier les mains et les bras

Vos questions

Quel club utiliser pour débuter les approches roulées ?

Kevin Faivre conseille le fer 9, qu’il considère comme le club école autour du green, plutôt qu’un sandwedge ou un fer 7.

Comment se placer pour une approche roulée ?

Balle au milieu du stance, poids réparti à gauche, mains descendues à mi-grip pour plus de contrôle.

Qu’est-ce que le triangle dans l’approche roulée ?

Le triangle formé par les bras et le thorax. Il verrouille un peu mains et bras et conserve ce triangle en tournant avec le haut du corps.

Combien de temps travailler une technique avant d’en changer ?

Il recommande de la travailler régulièrement pendant 15 jours à 3 semaines, en répétant l’exercice 20, 30 ou 40 fois, avant de passer à la suivante.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Kevin Faivre). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros