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DrivingVitesse, Puissance et distance Driver Expert / Intermédiaire ⏱ 3 min 🇫🇷 Vidéo en français

Relâchement driver golf : les clés de Joanna Klatten

Pour taper fort, vous vous crispez ? Joanna Klatten, alors numéro 1 de la driving distance sur le LPGA Tour, explique à Patrice sur un départ de par 5 que la puissance part au contraire d’un grand relâchement, puis des hanches et des jambes.

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Joanna Klatten
Joanna Klatten · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

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Ce que montre la leçon

Joanna Klatten le voit surtout chez les amateurs : ils pensent qu’il faut se crisper pour taper fort. C’est l’inverse : la puissance au driving part d’un grand relâchement. Elle cite la fluidité de très grands frappeurs comme Bubba Watson ou Nicolas Colsaerts. À l’adresse, gardez une bonne posture mais relâchez les avant-bras, les bras et les épaules : aucune tension.

Une fois le backswing fait, la reprise d’appui est très importante. Comme chez Rory McIlroy, tout part des hanches et d’une extension des jambes dans la zone de frappe. C’est ce qui donne de la vitesse, en plus du relâchement. Ses deux clés se résument ainsi : relâchement, puis reprise d’appui par les hanches et extension. Elle en fait la démonstration sur le départ.

L’exercice, étape par étape

  1. Installez une bonne posture à l’adresse.
  2. Relâchez toute tension dans les avant-bras, les bras et les épaules.
  3. Faites votre backswing sans vous crisper.
  4. Reprenez appui en lançant le mouvement par les hanches.
  5. Étendez les jambes dans la zone de frappe.

Les points clés à retenir

Se crisper pour taper fort est contre-productif.
La puissance part d’un grand relâchement.
À l’adresse : bonne posture, mais avant-bras, bras et épaules relâchés.
Après le backswing, la reprise d’appui est déterminante.
La vitesse vient des hanches et de l’extension des jambes dans la zone de frappe.

Les erreurs à éviter

  • Se crisper en pensant taper plus fort.
  • Garder de la tension dans les bras et les épaules à l’adresse.
  • Négliger la reprise d’appui après le backswing.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Swings d’essai en vérifiant le relâchement des bras et des épaules
  2. Drives en se concentrant sur la reprise d’appui par les hanches
  3. Drives en sentant l’extension des jambes à l’impact

Vos questions

Comment gagner de la puissance au driver selon Joanna Klatten ?

Par un grand relâchement d’abord, puis par la reprise d’appui des hanches et l’extension des jambes dans la zone de frappe.

Faut-il se crisper pour taper plus fort ?

Non. C’est l’erreur qu’elle voit surtout chez les amateurs : il faut au contraire lâcher toute tension dans les avant-bras, les bras et les épaules.

De quels joueurs s’inspire-t-elle ?

Pour la reprise d’appui, elle cite Rory McIlroy : chez lui, le mouvement part des hanches, avec une extension des jambes. Pour la fluidité, elle évoque Bubba Watson et Nicolas Colsaerts.

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