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Bras gauche plié au backswing : Charles Marchildon

« Ton bras gauche était plié » : vous l’avez sûrement entendu après un coup manqué. Charles Marchildon, professionnel de la PGA du Canada, montre que plusieurs champions et championnes jouent bras gauche fléchi, et remet ce principe à sa juste place.

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Charles Marchildon
Charles Marchildon · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

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Ce que montre la leçon

L’extension du bras gauche a longtemps été considérée comme une base fondamentale de l’élan, enseignée par la quasi-totalité des coachs et suivie par les jeunes étoiles du circuit. Pourtant, Charles Marchildon montre plusieurs champions et championnes au bras gauche fléchi, une liste plus surprenante qu’on ne le pense. Le bras plié fait-il perdre de la distance ? Pas nécessairement. L’âge réduit la flexibilité et la capacité à garder le bras tendu, mais on voit aussi de jeunes joueurs bras fléchi.

Pour lui, le concept le plus important reste l’extension lors de la frappe, à travers la balle. L’extension à la montée est connue : elle est associée à l’amplitude de l’arc, un facteur reconnu pour maximiser la distance potentielle. C’est donc une très bonne recommandation, pas une obligation, et surtout pas une obsession : un bras gauche qui plie au backswing ne pose pas de problème si l’extension est là au moment de frapper.

L’exercice, étape par étape

  1. Cessez de faire du bras gauche tendu une obsession.
  2. Cherchez une extension confortable à la montée, pour l’amplitude de l’arc.
  3. Acceptez une légère flexion si votre souplesse ne permet pas mieux.
  4. Concentrez-vous sur l’extension des bras lors de la frappe, à travers la balle.
  5. Jugez le coup sur l’impact et la traversée, pas sur la forme du bras au sommet.

Les points clés à retenir

Le bras gauche tendu a longtemps été enseigné comme une loi.
Plusieurs champions et championnes jouent bras gauche fléchi.
Un bras plié ne fait pas nécessairement perdre de la distance.
L’extension à la montée agrandit l’arc et aide la distance potentielle.
L’essentiel : l’extension au moment de la frappe, à travers la balle.

Les erreurs à éviter

  • Attribuer chaque coup manqué au bras gauche plié.
  • Forcer un bras tendu au-delà de sa souplesse.
  • Faire de l’extension à la montée une obligation.
  • Négliger l’extension à travers la balle, qui compte davantage.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Swings avec une extension confortable à la montée
  2. Attention portée sur l’extension à travers la balle
  3. Comparaison de ses swings avec ceux de champions bras fléchi

Vos questions

Faut-il garder le bras gauche tendu au backswing ?

Pour Charles Marchildon, c’est une très bonne recommandation mais pas une obligation. Plusieurs champions et championnes jouent avec un bras gauche fléchi.

Un bras gauche plié fait-il perdre de la distance ?

Pas nécessairement. L’extension à la montée agrandit l’arc et aide la distance potentielle, mais le plus important reste l’extension au moment de la frappe.

Pourquoi mon bras gauche plie-t-il ?

Il cite l’âge, qui fait perdre la flexibilité et la capacité à maintenir le bras étiré, tout en montrant que de jeunes joueurs plient aussi.

Sur quoi se concentrer à la place ?

Sur l’extension lors de la frappe, à travers la balle. Si elle est présente, un bras gauche qui plie au backswing n’est pas un problème.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Charles Marchildon). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

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