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Bois de parcoursÉviter les grattes et les topsPosture / Position à l'adresse Bois Débutant / Intermédiaire ⏱ 9 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Avant-bras alignés au bois de parcours : contact régulier

Vos bois de parcours partent en top ou en gratte ? Danny Maude règle d’abord ce qui se passe avant le swing : le lie de la balle, la position de balle, la distance à la balle bras relâchés et surtout l’alignement des avant-bras. Ensuite seulement vient un swing fluide, sans effort.

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Danny Maude
Danny Maude · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Danny Maude le rappelle : les bois de parcours sont les clubs les plus difficiles à jouer du fairway, car ce sont les plus longs et les moins ouverts. Première étape : regarder le lie. Si la balle est un peu enfoncée, même un bon swing la tope ou la fine ; mieux vaut alors un hybride assez ouvert, un 5 ou un 6, pour avancer. Ensuite, il faut frapper légèrement descendant : le point bas de l’arc se situe sous l’épaule avant, donc la balle se place juste derrière ce point.

La distance à la balle contrôle la profondeur de l’arc. Trop penché, bras repliés, on creuse et on gratte ; trop loin, bras tendus vers la balle, on tope. Il laisse pendre les bras relâchés et pose simplement le club sur l’herbe. Le point clé est l’alignement des avant-bras avec la face : chez son élève Eric, l’avant-bras arrière plus haut orientait le swing en travers de la ligne et la balle partait à droite. Biceps serrés contre la poitrine pour aligner les avant-bras, puis l’exercice « un et deux » pour sentir la tête de club swinguer.

L’exercice, étape par étape

  1. Avant de sortir le bois, regardez le lie : la face doit pouvoir atteindre le bas de la balle. Sinon, prenez un hybride 5 ou 6 et avancez la balle.
  2. Tendez le bras avant et le club en ligne droite, puis laissez tomber le club au sol : la balle se place juste derrière ce point.
  3. Laissez pendre les bras relâchés et posez le club sur la surface, sans l’enfoncer ni le tenir en l’air. Si la balle est au-dessus des pieds, descendez un peu sur le grip.
  4. Placez la face square, puis vérifiez les avant-bras : ils doivent être au même niveau et alignés avec la face.
  5. Pour les aligner, serrez légèrement les biceps contre la poitrine.
  6. Faites l’exercice « un et deux » : des allers-retours fluides en touchant légèrement le sol.
  7. Posez le club devant la balle puis derrière pour contrôler la position, et frappez avec le même mouvement relâché.

Les points clés à retenir

Le lie décide du club : balle enfoncée, prenez un hybride plus ouvert.
Le point bas de l’arc est sous l’épaule avant : la balle se place juste derrière.
Bras qui pendent relâchés : ni trop penché, ni trop loin de la balle.
Avant-bras alignés avec la face, sinon le swing traverse la ligne.
On frappe légèrement descendant : la balle, puis le sol.
Un swing fluide, sans compensation des poignets.

Les erreurs à éviter

  • Sortir un bois de parcours sur une balle enfoncée.
  • Chercher à aider la balle à monter au lieu de frapper légèrement descendant.
  • Être trop penché, bras repliés : à l’extension, le club creuse et on gratte.
  • Se tenir trop loin, bras tendus vers la balle : à l’impact, on tope ou on fine.
  • Un avant-bras arrière plus haut que l’avant-bras avant, qui oriente le swing en travers de la ligne.
  • Compenser avec les poignets, ce qui dégrade le contact.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Vérification du lie avant chaque coup au bois
  2. Club posé devant puis derrière la balle pour la position
  3. Biceps contre la poitrine, avant-bras alignés
  4. Swings « un et deux » en touchant le sol avant de frapper

Vos questions

Que faire si la balle est un peu enfoncée sur le fairway ?

Danny Maude conseille de laisser le bois de parcours dans le sac. Frapper très descendant pour la sortir retire du loft et demande beaucoup de vitesse. Il recommande un hybride assez ouvert, un 5 ou un 6, pour avancer la balle.

Comment savoir si mes avant-bras sont mal alignés ?

À l’adresse, comparez leur hauteur : si l’avant-bras arrière est nettement plus haut, vos bras pointent en travers de la ligne. Chez son élève, la face était square mais le swing traversait la balle et partait à droite.

Où placer la balle avec un bois de parcours dans cette méthode ?

Tendez le bras avant et le club en ligne, laissez tomber le club : c’est le point bas de l’arc, sous l’épaule avant. La balle se place juste derrière, pour frapper la balle puis le sol.

À quoi sert l’exercice « un et deux » ?

À sentir la tête de club swinguer une fois la position en place. Faites des allers-retours fluides en touchant légèrement le sol, puis frappez avec la même sensation, sans forcer.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Danny Maude). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

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