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PracticePutting Putter Expert / Intermédiaire ⏱ 17 min 🇫🇷 Vidéo en français

Exercices de putting de Matthieu Pavon : posture calibrée

En un an, Matthieu Pavon a gagné des points au putting. Pas en changeant son stroke, mais en changeant sa façon de s’entraîner. Sur le putting green de l’Open de France, il montre la routine qu’il fait chaque matin, même les jours de tournoi.

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Matthieu Pavon
Matthieu Pavon · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

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Ce que montre la leçon

Pour son coach de putting, sa technique était déjà bonne. Ce qui manquait, c’était la régularité. D’où une règle : chaque exercice se fait avec la même posture. Pavon trace des points au sol au feutre pour ses pieds et des repères sur ses baguettes pour la distance à la balle et sa position dans le stance. Si le putter reste à la même distance, il bouge de la même façon. Quand un défaut apparaît, il ajuste ces paramètres d’installation, pas le geste.

Sa séance technique dure 15 minutes. D’abord la sortie de balle, avec une plaque munie de petites billes : si la balle touche la bille de droite ou de gauche, il le sait tout de suite. Puis le contact et la vitesse, sur un putt plat : chaque balle doit venir toucher la précédente, pour former une ligne de balles. Il fait cinq séries de cinq balles à des distances variées. Ensuite seulement, il passe au jeu : rentrer beaucoup de putts de moins de 5 à 6 mètres. Son conseil aux amateurs : une routine simple, répétée un à trois mois avant de juger.

L’exercice, étape par étape

  1. Repérez votre posture : marques au sol pour les pieds, repères pour la distance et la position de balle.
  2. Commencez par un exercice de sortie de balle (porte ou plaque à billes).
  3. Choisissez un putt plat, sans pente.
  4. Envoyez une première balle, puis essayez de faire toucher chaque balle suivante à la précédente.
  5. Faites cinq séries de cinq balles en changeant de distance.
  6. Une fois calibré, passez à des jeux où il faut rentrer des putts de moins de 5 à 6 mètres.

Les points clés à retenir

La régularité vient de l’entraînement autant que de la technique.
Tous les exercices se font avec la même posture, repérée au sol.
Un défaut se corrige par l’installation, pas par le stroke.
D’abord la sortie de balle, ensuite la visée, puis le jeu.
Faire toucher la balle précédente travaille contact et vitesse.
Une routine se juge après un à trois mois, pas après une séance.

Les erreurs à éviter

  • Changer de posture d’un exercice à l’autre.
  • Modifier son stroke dès qu’un putt sort mal.
  • Faire de la technique en visant le trou.
  • Changer de routine chaque semaine.
  • Toujours faire le même putt, sans varier les distances ni les jeux.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. 15 minutes de technique : sortie de balle puis contact
  2. Cinq séries de cinq balles qui se touchent, à distances variées
  3. Jeux de putts de moins de 5 à 6 mètres
  4. Concours de putts longs pour finir

Vos questions

Pourquoi Matthieu Pavon marque-t-il sa posture au sol ?

Pour répéter exactement la même installation à chaque exercice. Selon lui, si la distance à la balle change, le putter ne bouge plus de la même façon et le stroke dévie.

À quoi sert la plaque à billes ?

Elle donne une réponse immédiate sur la sortie de balle : la balle passe au milieu, ou touche la bille de droite ou de gauche. Pavon l’utilise tous les matins, même en tournoi.

Comment se fait l’exercice de la balle qui touche la précédente ?

Sur un putt plat, il envoie une première balle, puis chaque balle suivante doit venir toucher celle d’avant. Il fait cinq séries de cinq balles, à des distances différentes.

Que faire si la balle sort toujours du même côté ?

Pavon ne touche pas à son geste : il modifie un paramètre d’installation, comme la position de balle dans le stance ou la distance à la balle.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Matthieu Pavon). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

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