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Poids sur le pied avant au finish : la méthode Rick Shiels

Name: Poids sur le pied avant au finish : la méthode Rick Shiels
Uploaded: 2017-06-12T12:00:00+00:00
Duration: 6 min 37 s
Channel: Rick Shiels
Description: La balle est partie, mais le swing n’est pas fini. Dans le dernier chapitre de son guide complet du swing, Rick Shiels montre comment finir en équilibre : un corps qui tourne jusqu’à la cible, presque tout le poids sur le pied avant et des bras qui s’étendent avant de s’enrouler.

La balle est partie, mais le swing n’est pas fini. Dans le dernier chapitre de son guide complet du swing, Rick Shiels montre comment finir en équilibre : un corps qui tourne jusqu’à la cible, presque tout le poids sur le pied avant et des bras qui s’étendent avant de s’enrouler.

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Rick Shiels · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Pour Rick Shiels, le finish est souvent négligé alors qu’il crée l’équilibre : il faut être équilibré pendant le swing pour l’être après. Après l’impact, le corps continue de se dérouler : les hanches tournent jusqu’au bout, puis le torse et les épaules, jusqu’à ce que tout le corps fasse face à la cible. Les épaules vont un peu moins loin que les hanches. Comme on a commencé face à la balle, quelque chose doit céder : le talon droit se décolle naturellement.

À l’arrivée, il estime qu’environ 90 % du poids est sur le pied gauche, jusqu’à son bord extérieur. Sans perte d’équilibre, grâce à un stance assez large dès l’adresse. Deuxième temps : les bras accompagnent la rotation. Ils s’étendent vers la cible, loin du corps, puis seulement ensuite s’enroulent autour de la tête. Dernière consigne : tenez votre finish, quel que soit le coup.

L’exercice, étape par étape

À l’adresse, prenez un stance assez large pour pouvoir tenir l’équilibre à la fin.
Après l’impact, laissez les hanches continuer à tourner sans freiner.
Laissez le torse et les épaules suivre jusqu’à faire face à la cible.
Laissez le talon arrière se soulever et le poids passer sur le pied avant.
Étendez les bras vers la cible, loin du corps.
Laissez ensuite le club s’enrouler autour de la tête et du cou.
Tenez la position quelques secondes, quel que soit le résultat du coup.

Les points clés à retenir

Le finish révèle et entretient l’équilibre du swing.

Hanches, torse et épaules tournent jusqu’à faire face à la cible.

Le talon arrière se décolle naturellement.

Environ 90 % du poids finit sur le pied avant, sans déséquilibre.

Les bras s’étendent vers la cible avant de s’enrouler autour de la tête.

Aucun poids ne doit repartir vers l’arrière.

Les erreurs à éviter

Arrêter la rotation juste après l’impact.
Garder le pied arrière à plat, ce qui bloque le corps.
Finir avec du poids sur le pied arrière ou en reculant.
Enrouler les bras trop tôt sans les étendre vers la cible.
Un stance trop étroit qui fait vaciller à la fin.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

Swings lents en tenant le finish jusqu’à l’arrêt complet
Vérifier que le nombril et le torse regardent la cible
Contrôler le talon arrière levé et le poids sur le bord extérieur du pied avant
Penser « bras vers la cible » avant « club autour du cou »

Vos questions

Quelle part du poids doit être sur le pied avant au finish ?

Rick Shiels parle d’environ 90 %, au point d’être presque sur le bord extérieur du pied avant. Il doit rester capable de tenir la position longtemps.

Le pied arrière doit-il rester au sol ?

Non. Le corps finit face à la cible alors qu’il a commencé face à la balle : quelque chose doit céder, et c’est naturellement le talon arrière qui se soulève.

Les épaules doivent-elles tourner autant que les hanches ?

Pas forcément. Dans sa démonstration, les hanches arrivent presque face à la cible et les épaules vont un peu moins loin.

Faut-il enrouler le club autour du cou ?

C’est la touche finale, pas l’essentiel. L’important est que les bras s’étendent d’abord vers la cible ; on peut très bien jouer en s’arrêtant bras tendus.

Aller plus loin

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