Fers - Compresser la ballePuttingWedging = Pitching et Chipping Tous clubs Intermédiaire ⏱ 5 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Conseils de Justin Rose pour faire plus de birdies

Name: Conseils de Justin Rose pour faire plus de birdies
Uploaded: 2014-05-20T12:00:00+00:00
Duration: 5 min 6 s
Channel: Justin Rose
Description: Justin Rose passe en revue ce qui l’a rendu plus efficace, du départ au green : le rythme du driver, la compression des fers, le toucher des wedges et la lecture des greens avec les pieds. Un repère simple par coup, que l’amateur peut emporter sur le parcours.

Justin Rose passe en revue ce qui l’a rendu plus efficace, du départ au green : le rythme du driver, la compression des fers, le toucher des wedges et la lecture des greens avec les pieds. Un repère simple par coup, que l’amateur peut emporter sur le parcours.

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Justin Rose · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

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Ce que montre la leçon

Au driver, Justin Rose a gagné en efficacité en travaillant au club de sport la mobilité des hanches, en apprenant à descendre en squat profond, ce qui a libéré son backswing. Il insiste sur le rythme : un départ du club très doux et pas de précipitation vers le haut ni vers la balle. Son repère pour l’amateur : placer le point le plus rapide du swing environ 30 cm après la balle, ce qui rend plus patient à l’impact. Aux fers, il explique qu’un angle d’attaque raide déplace le chemin : plus on descend raide, plus il faut swinguer à gauche pour obtenir un chemin neutre. Il cherche désormais un peu d’inclinaison du manche vers l’avant à l’impact, ce qui exige d’avoir environ 90 % du poids sur la jambe gauche après l’impact.

Aux wedges, c’est l’inverse de la puissance : le haut du corps travaille, le bas reste calme, et le haut du corps tourne plus que les hanches pour une frappe plate et une balle douce. Mains qui finissent dans l’axe des avant-bras : trajectoire moyenne ; mains au-dessus : plus haute. Sur le green, il lit la pente avec ses pieds en marchant en demi-cercle pour trouver le point où le putt est droit, et il garde les yeux immobiles sur les putts courts.

L’exercice, étape par étape

Au driver, éloignez le club doucement de la balle et laissez le backswing se construire.
Imaginez que votre vitesse maximale se produit une trentaine de centimètres après la balle.
Aux fers, finissez avec presque tout le poids sur la jambe gauche, mains devant à l’impact.
Aux wedges, gardez les jambes calmes et faites tourner le haut du corps plus que les hanches.
Réglez la hauteur du wedge avec la position des mains au finish : dans l’axe des avant-bras ou au-dessus.
Sur le green, marchez en demi-cercle autour du trou pour sentir où la pente change.
Sur les putts courts, gardez les yeux fixés là où était la balle après le coup.

Les points clés à retenir

Départ du club doux : pas de course vers le haut du swing.

Penser au point le plus rapide du swing environ 30 cm après la balle.

Angle d’attaque raide : il faut swinguer plus à gauche pour un chemin neutre.

Pour compresser, environ 90 % du poids sur la jambe gauche après l’impact.

Aux wedges, le haut du corps travaille et le bas reste calme.

Sur les putts courts, les yeux restent immobiles.

Les erreurs à éviter

Se précipiter vers le haut du swing puis vers la balle.
Frapper depuis la jambe droite : le club « flippe » à l’impact.
Descendre raide sans adapter la direction du swing.
Utiliser les jambes sur un wedge doux comme sur un coup plein.
Lever les yeux trop tôt sur un putt court.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

Driver : swings où l’on accélère après la balle
Fers : tenir le finish sur la jambe gauche et vérifier le divot devant la balle
Wedges : jambes calmes, deux hauteurs de finish des mains
Putting : putts courts en gardant les yeux immobiles

Vos questions

Pourquoi penser à une vitesse maximale après la balle ?

Justin Rose reconnaît qu’on est en réalité le plus rapide à la balle, mais cette image rend plus patient à l’impact et évite de se précipiter dès le haut du swing.

Quel lien entre angle d’attaque et chemin de club ?

Selon lui, plus on descend raide sur la balle, plus il faut swinguer vers la gauche pour que le chemin redevienne neutre. Un swing plus plat peut viser plus droit.

Comment jouer un wedge plus doux ?

En laissant le haut du corps faire le travail, les jambes calmes, et en faisant tourner le buste plus que les hanches. La frappe est plus plate et la balle tombe plus doucement.

Comment lit-il les greens avec ses pieds ?

Il marche en demi-cercle autour du trou et sent le moment où il passe de la descente à la montée : c’est l’endroit où le putt est droit, qui indique de quel côté la balle va tourner.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Justin Rose). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.