Traversée du club sur la ligne des talons
Après l’impact, le club ne doit ni filer droit vers la cible ni partir franchement à gauche. Eric Cogorno donne un repère précis, le club sur la ligne des talons, et un exercice avec un obstacle pour corriger les deux défauts opposés.
À suivre
Ce que montre la leçon
Eric Cogorno part d’une idée simple : le club travaille sur une sorte de cercle autour du corps. Il monte et rentre à l’intérieur à la montée, descend et sort vers l’extérieur en descente, puis remonte et rentre dans la traversée. Il ne file pas vers la cible indéfiniment, ni brutalement à gauche. Repère : la ligne du manche à l’adresse, le plan. Le club doit lui rester parallèle à la montée, à la descente et dans la traversée. Quand le club arrive parallèle au sol après l’impact, il doit se trouver sur la ligne des talons.
Si vous sortez trop à gauche (trajectoire de l’extérieur), placez une frite de piscine sur une baguette, à gauche de la ligne de jeu, et apprenez à sortir le club à sa droite. Si vous sortez trop à droite (pushs, hooks, grattes, tops), placez l’obstacle à droite et sentez le club partir à gauche, autour du corps. Côté corps, un seul point de contrôle : bras parallèles au sol dans la traversée, torse et épaules face à la cible, hanches presque. Sans rotation suffisante, le bras et le poignet gauches cassent : c’est le « flip ».
L’exercice, étape par étape
- Posez une baguette à la place de la balle, dans l’axe du manche à l’adresse, pour visualiser le plan.
- Faites des swings lents en vérifiant que le club revient parallèle à cette ligne dans la traversée.
- Si vous sortez trop à gauche, plantez une frite sur une baguette à gauche de la ligne de jeu, inclinée comme votre club, assez loin devant pour ne pas la toucher avec les mains.
- Si vous sortez trop à droite, placez-la à droite, à environ 30 cm de la balle, inclinée selon la longueur du club.
- Faites une ou deux répétitions à vide pour sentir la nouvelle sortie, exagérée.
- Jouez un fer court, demi-swing, demi-vitesse, puis augmentez progressivement.
- Filmez-vous pour vérifier le club sur la ligne des talons et le corps face à la cible.
Les points clés à retenir
Les erreurs à éviter
- Chercher à pousser le club vers la cible le plus longtemps possible.
- Ramener le club violemment à gauche après l’impact.
- Corriger avec les bras et les mains au lieu de tourner le corps.
- Vouloir garder les bras parfaitement tendus dans la traversée.
- Mettre l’obstacle du mauvais côté : il se place du côté où vous sortez trop.
Mode practice
À garder sous les yeux, sur le tapis.
- Frite sur baguette du côté de votre sortie habituelle
- Une ou deux répétitions à vide avant chaque balle
- Fer court, demi-swing, demi-vitesse, puis progression
- Vidéo de profil : club sur la ligne des talons quand il est parallèle au sol
Vos questions
Où doit se trouver le club juste après l’impact ?
Pour Eric Cogorno, quand il arrive parallèle au sol dans la traversée, il doit être à peu près sur la ligne de vos talons, en remontant vers l’intérieur.
De quel côté placer l’obstacle ?
Du côté où vous sortez trop. Trop à gauche (trajectoire de l’extérieur), à gauche de la ligne ; trop à droite (pushs, hooks), à droite.
Pourquoi la sensation semble-t-elle exagérée ?
Il prévient que celui qui sort trop à gauche aura l’impression d’envoyer le club très loin à droite. À vitesse normale, le club se retrouvera pourtant sur la ligne des talons.
Faut-il garder le bras gauche tendu dans la traversée ?
Non. Il juge acceptable une légère flexion et une rotation du bras gauche. L’essentiel est d’avoir le torse et les épaules face à la cible quand les bras sont parallèles au sol.
Aller plus loin
Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Eric Cogorno). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.