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Posture golf débutant : bien se placer devant la balle

Name: Posture golf débutant : bien se placer devant la balle
Uploaded: 2023-09-01T12:00:00+00:00
Duration: 1 min 18 s
Channel: Patrice Amadieu
Description: La posture est la façon de vous tenir devant la balle, et c’est la base d’un swing efficace. Ce tutoriel Decathlon de l’Inesis Golf Academy, conçue par Patrice Amadieu, décrit la position du débutant étape par étape, en un peu plus d’une minute.

La posture est la façon de vous tenir devant la balle, et c’est la base d’un swing efficace. Ce tutoriel Decathlon de l’Inesis Golf Academy, conçue par Patrice Amadieu, décrit la position du débutant étape par étape, en un peu plus d’une minute.

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Patrice Amadieu · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Le tutoriel part d’un principe : une bonne posture, c’est un swing efficace. Une fois les mains posées sur le grip, on se place face à la balle, parallèle à la ligne de jeu, les pieds écartés de la largeur des épaules. On dégage ensuite les bras du corps en poussant les fesses en arrière et en fléchissant légèrement les genoux.

Pour trouver la bonne distance à la balle, les bras sont à la verticale et le club repose complètement sur sa semelle. Il faut ensuite garder les angles de la posture pendant tout le swing : c’est la condition d’un swing en équilibre. Le tutoriel conseille de s’entraîner à adopter cette posture, qui devient confortable avec le temps.

L’exercice, étape par étape

Posez d’abord les mains sur le grip.
Placez-vous face à la balle, parallèle à la ligne de jeu.
Écartez les pieds de la largeur des épaules.
Poussez les fesses en arrière et fléchissez légèrement les genoux pour dégager les bras du corps.
Ajustez la distance à la balle : bras à la verticale, club posé complètement sur sa semelle.
Swinguez en gardant les angles de la posture jusqu’au bout.

Les points clés à retenir

La posture est la base d’un swing efficace.

Face à la balle, parallèle à la ligne de jeu.

Pieds écartés de la largeur des épaules.

Fesses en arrière, genoux légèrement fléchis, bras dégagés.

Bras verticaux et club posé sur sa semelle, angles gardés pendant le swing.

Les erreurs à éviter

Se placer devant la balle sans être parallèle à la ligne de jeu.
Garder les bras collés au corps au lieu de les dégager.
Perdre les angles de la posture pendant le swing.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

Mise en posture répétée, étape par étape, jusqu’à ce qu’elle devienne confortable
Contrôle des bras verticaux et du club posé sur sa semelle
Swings lents en gardant les angles de la posture

Vos questions

Comment se placer devant la balle au golf quand on débute ?

Mains posées sur le grip, placez-vous face à la balle et parallèle à la ligne de jeu, pieds écartés de la largeur des épaules, fesses en arrière et genoux légèrement fléchis.

Comment trouver la bonne distance à la balle ?

Les bras doivent être à la verticale et le club reposer complètement sur sa semelle.

Faut-il garder la posture pendant le swing ?

Oui, le tutoriel insiste sur le maintien des angles de la posture tout au long du swing : c’est la condition d’un swing en équilibre.

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