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Exercice d’adresse pour enfant : frite et balles de tennis

Chez lui, dans son garage, Matt fait travailler l’adresse à sa fille Roxy avec deux balles de tennis, une baguette et une frite de piscine. Un exercice de deux minutes, simple et ludique, pour qu’un enfant sache exactement où se placer à chaque coup.

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MG
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Ce que montre la leçon

Le dispositif : une baguette d’alignement glissée dans une frite de piscine, posée au sol le long de la ligne de jeu. La frite garde la baguette droite et, comme elle est grosse, l’enfant ne peut pas la manquer : il trébucherait dessus. Ensuite, on laisse l’enfant se placer comme il se sent à l’aise, puis on pose une balle de tennis au bout de chaque pied. Il sait désormais exactement où mettre ses pieds.

La balle de golf se place au milieu, entre les deux balles de tennis. L’enfant s’écarte, revient et retrouve seul son adresse : pieds contre les balles de tennis, balle au centre. Les consignes restent courtes : le menton relevé, regarder où l’on va, puis frapper. Matt rappelle l’objectif : travailler l’adresse, envoyer la balle dans la bonne direction et passer un bon moment. Un tapis et un filet suffisent pour le faire à la maison.

L’exercice, étape par étape

  1. Glissez une baguette d’alignement dans une frite de piscine et posez-la au sol, le long de la ligne de jeu.
  2. Demandez à l’enfant de se placer comme il se sent à l’aise.
  3. Posez une balle de tennis au bout de chacun de ses pieds.
  4. Placez la balle de golf au milieu, entre les deux balles de tennis.
  5. Faites-le s’écarter, puis revenir se placer seul : pieds contre les balles, balle au centre.
  6. Rappelez-lui de garder le menton relevé et de regarder la cible, puis laissez-le frapper.

Les points clés à retenir

Une frite de piscine sur une baguette marque la ligne, visible et sans danger.
On laisse d’abord l’enfant choisir une position confortable.
Une balle de tennis au bout de chaque pied fixe le repère.
La balle de golf se place au milieu, entre les deux.
L’enfant retrouve seul son adresse à chaque balle.
Consignes courtes et plaisir avant tout.

Les erreurs à éviter

  • Imposer une position au lieu de partir de celle où l’enfant est à l’aise.
  • Utiliser une baguette seule, peu visible et sur laquelle on peut trébucher.
  • Multiplier les consignes techniques.
  • Oublier que la séance doit rester un jeu.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Tapis et filet dans le garage ou le jardin
  2. L’enfant se replace seul avant chaque balle
  3. Deux ou trois consignes maximum
  4. Demandez-lui si c’est amusant

Vos questions

Pourquoi une frite de piscine autour de la baguette ?

Matt explique qu’elle garde la baguette droite et qu’elle est grosse : l’enfant ne peut pas la manquer. S’il la touche, il trébuche dessus, ce qui le renseigne tout de suite.

Où placer les balles de tennis ?

Au bout de chaque pied, une fois que l’enfant s’est placé dans une position confortable. Elles deviennent ses repères pour se replacer seul.

Où mettre la balle de golf ?

Dans la vidéo, au milieu, entre les deux balles de tennis. Un commentaire se demande si elle ne devrait pas être un peu plus avancée : la vidéo ne traite pas ce point.

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