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Grip de golf selon morphologie : la méthode de Ma

Faut-il absolument un grip neutre ? Ma, professeur et créateur des Golfiteurs, montre l'effet d'un grip fort, faible ou neutre sur la face de club et la trajectoire. Puis il livre un test simple, bras le long du corps, pour trouver le grip adapté à votre morphologie.

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Ma Chun Teng Chan
Ma Chun Teng Chan · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Ma commence par les trois grips. Le grip fort : main gauche très tournée vers la droite, pouce gauche très visible ; à la montée, la face se ferme et regarde le sol, d’où des balles qui s’enroulent à gauche si les mains relâchent. Pour jouer avec, comme Dustin Johnson, il faut tourner avec le corps et garder les mains passives. Le grip faible, club dans la paume comme un marteau, fréquent chez les débutants : la face s’ouvre à la montée, regarde le ciel et reste ouverte à l’impact, ce qui oblige à beaucoup jouer des mains pour éviter les balles à droite. Le grip neutre, dans les doigts, main droite couvrant le pouce gauche, garde la face square à la montée.

Mais selon la morphologie, un grip fort ou faible peut aussi donner une face square. Le test : laissez tomber les bras le long du corps et regardez l’orientation des paumes. Paumes vers l’arrière, comme Ma : tendance au grip fort. Paumes qui s’ouvrent vers l’avant : grip plutôt faible, dans la paume. Paumes tournées vers vous : grip neutre. Avec un grip neutre qui ne lui correspond pas, Ma ouvre sa face et doit compenser. Il conseille ensuite d’expérimenter la tendance inverse pour voir l’effet sur les trajectoires.

L’exercice, étape par étape

  1. Lâchez le club et laissez tomber les bras le long du corps sans réfléchir.
  2. Observez vos paumes : vers l'arrière, vers vous ou ouvertes vers l'avant.
  3. Prenez le club en respectant cette orientation : grip plus fort, neutre ou plus faible.
  4. Faites une montée et vérifiez la face de club : elle doit rester plutôt square.
  5. Avec un grip fort, gardez les mains passives à l'impact et laissez le corps tourner.
  6. Testez la tendance inverse pour observer son effet sur la face et la trajectoire.

Les points clés à retenir

Aucun grip idéal n'est imposé : chacun a le sien.
Grip fort : face fermée à la montée, tendance à enrouler la balle à gauche.
Grip faible : face ouverte à la montée, tendance à droite sans action des mains.
Grip neutre : face square à la montée, sans compensation.
Bras relâchés le long du corps, l'orientation des paumes indique votre grip naturel.
Contrôlez surtout la face de club à la montée.

Les erreurs à éviter

  • Imposer un grip neutre à tout le monde, même quand il ouvre la face d'un joueur.
  • Jouer un grip fort en relâchant les mains à l'impact : la balle s'enroule à gauche.
  • Jouer un grip faible sans refermer la face : la balle part à droite.
  • Ne jamais contrôler la face de club à la montée.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Test des paumes, bras le long du corps, avant de prendre le club
  2. Montées lentes devant un miroir pour contrôler la face
  3. Quelques balles avec le grip naturel, puis avec la tendance inverse
  4. Observation des trajectoires obtenues avec chaque grip

Vos questions

Comment savoir quel grip de golf me convient ?

Ma propose de laisser tomber les bras le long du corps. Paumes vers l'arrière : tendance au grip fort. Paumes tournées vers vous : grip neutre. Paumes ouvertes vers l'avant : grip plutôt faible.

Un grip fort est-il un mauvais grip ?

Non. Il ferme la face à la montée et tend à enrouler la balle à gauche, mais en tournant avec le corps et en gardant les mains passives, on peut très bien jouer ainsi, comme Dustin Johnson.

Pourquoi les enseignants recommandent-ils le grip neutre ?

Parce qu'il garde la face square à la montée, sans compensation à l'impact. Mais selon Ma, un grip fort ou faible peut aussi donner une face square si c'est votre morphologie.

Faut-il essayer plusieurs grips ?

Oui. Ma invite à tester la tendance inverse de votre grip naturel pour voir l'effet sur la face et les trajectoires, l'expérimentation étant pour lui la clé du feeling.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Ma Chun Teng Chan). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros