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Sortie de Bunker Wedges Débutant / Intermédiaire ⏱ 7 min 🇫🇷 Vidéo en français

Technique ARC pour sortir du bunker de green en une fois

Assiette, Rebond, Couper : trois lettres pour sortir du bunker à chaque fois. Joël Bernard résume en un moyen mnémotechnique ce que font les pros : prendre toujours la même dose de sable, faire glisser le club et diriger la balle vers le drapeau.

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Joël Bernard
Joël Bernard · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.
Programme · étape 1 sur 7Sortir du bunker en 7 étapesValidé quand : Avec un trait tracé dans le sable, le club entre quelques centimètres avant le trait 8 fois sur 10.
Étape 2 →

À suivre

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Ce que montre la leçon

Joël Bernard part de trois clés : prendre toujours la même dose de sable, faire glisser le club au lieu de creuser, et diriger correctement la sortie. D’où sa technique ARC. A comme Assiette : stance large, à peu près celui du driver, et ceinture abaissée. Cette hauteur détermine la profondeur de sable prise, et elle doit rester constante : se redresser donne une « fusée », se baisser fait prendre trop de sable.

R comme Rebond : comme une planche de surf, la semelle doit glisser sans piocher. On tourne légèrement le club dans les doigts, face vers 1 h, on joue la balle à gauche et l’on dirige le bout du grip vers la ceinture, jamais le manche en avant. C comme Couper : la face tournée enverrait la balle à droite, alors on s’oriente légèrement à gauche et l’on joue dans la direction des pieds.

L’exercice, étape par étape

  1. Écartez les pieds environ à la largeur des épaules, comme pour un driver.
  2. Abaissez votre ceinture pour régler la profondeur de sable.
  3. Tournez légèrement le club dans les doigts, face orientée vers 1 h.
  4. Placez la balle à gauche dans le stance.
  5. Dirigez le bout du grip vers la boucle de ceinture.
  6. Orientez les pieds légèrement à gauche du drapeau.
  7. Swinguez dans la direction des pieds en gardant la même hauteur d’assiette.

Les points clés à retenir

Même dose de sable à chaque coup : la clé de la régularité.
Assiette basse, stance large, et hauteur constante pendant le swing.
La semelle rebondit sur le sable comme une planche de surf.
Face tournée vers 1 h, balle à gauche, bout du grip vers la ceinture.
Le manche en avant fait piocher le club.
On s’oriente légèrement à gauche et l’on joue dans la ligne des pieds.

Les erreurs à éviter

  • Prendre une fois très peu de sable, une autre fois beaucoup trop.
  • Se redresser pendant le coup : la balle part en « fusée ».
  • Se baisser en descendant : trop de sable.
  • Mettre le manche en avant, ce qui fait piocher le club.
  • Tourner la face sans s’orienter à gauche : la balle part à droite.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Contrôle A-R-C avant chaque balle de bunker
  2. Quelques swings en surveillant la hauteur de la ceinture
  3. Grip dirigé vers la ceinture, balle à gauche
  4. Pieds orientés légèrement à gauche du drapeau

Vos questions

Que signifie ARC ?

Assiette (hauteur de la ceinture, basse et constante), Rebond (utiliser la semelle du sandwedge pour glisser) et Couper (jouer dans la direction des pieds, légèrement à gauche).

Pourquoi le bout du grip vers la ceinture ?

Avec le manche en avant, le club pioche et passe trop profond sous la balle. Grip vers la ceinture, la semelle glisse et le club ressort aussi facilement qu’il est entré.

Pourquoi s’orienter à gauche du drapeau ?

Parce que la face a été tournée vers la droite pour utiliser le rebond. Sans compensation, la balle partirait à droite.

La méthode vaut-elle pour une balle enfoncée ?

Non, Joël Bernard précise que la balle enfoncée est un cas à part, qu’il ne traite pas dans cette vidéo.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Joël Bernard). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros