Programme gratuit · 7 étapes

Sortir du bunker en 7 étapes

Un programme gratuit, dans l’ordre : comprendre le rebond du sandwedge, régler l’adresse et la vitesse, puis sortir des situations difficiles, bunker court, balle enfoncée et pente.

Environ 45 minutes de vidéos en tout. Faites une étape par séance au bunker d’entraînement, et passez à la suivante quand la case « validé quand » est vraie.

1. 1

   Comprendre le coup de bunker

   Le club ne frappe pas la balle : il entre dans le sable avant elle et glisse dessous, grâce au rebond de la semelle.

   7 minTechnique ARC pour sortir du bunker de green en une foisJoël Bernard · vidéo en français

   Validé quand : Avec un trait tracé dans le sable, le club entre quelques centimètres avant le trait 8 fois sur 10.

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2. 2

   Ouvrir la face pour créer du rebond

   Reculer le manche ouvre la face vers le ciel : la semelle rebondit au lieu de creuser.

   2 minCréer du rebond en sortie de bunker avec Thomas LevetThomas Levet · vidéo en français

   Validé quand : La trace laissée dans le sable est longue et peu profonde, sans motte qui s’enfonce.

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3. 3

   Régler son adresse

   Une adresse simple et répétable : bien en appui, très bas, la face ouverte sur le rebond.

   11 minSortir du bunker en restant square : 8 conseilsGuillaume Biaugeaud · vidéo en français

   Validé quand : Sur 10 coups, vous prenez la même adresse sans y penser.

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4. 4

   Accélérer jusqu’au bout

   Le club ralentit dans le sable : la traversée doit être au moins aussi longue que le backswing.

   4 minSymétrie et vitesse en sortie de bunker avec Van de VeldeJean Van de Velde · vidéo en français

   Validé quand : 8 balles sur 10 sortent du bunker au premier coup.

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5. 5

   Jouer un bunker court

   Peu de green à jouer : plus de corps, moins de mains, la face très ouverte.

   4 minSortie de bunker courte : 80 % de corps avec DubuissonVictor Dubuisson · vidéo en français

   Validé quand : Sur un bunker à 10 mètres du drapeau, 6 balles sur 10 finissent à moins de 3 mètres.

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6. 6

   Sortir une balle enfoncée

   L’« œuf au plat » : ouvrir beaucoup la face, se placer près de la balle et frapper fort derrière.

   2 minBalle enfoncée au bunker de Viktor HovlandViktor Hovland · vidéo en anglais, résumée en français

   Validé quand : Une balle enfoncée sort du bunker 7 fois sur 10.

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7. 7

   Jouer un bunker en pente

   En descente, les épaules suivent la pente pour que le club glisse sous la balle sans la topper.

   6 minBunker en descente épaules dans la pente : Rory McIlroyRory McIlroy · vidéo en anglais, résumée en français

   Validé quand : En descente, 7 balles sur 10 sortent sans être toppées.

   J’ai fait cette étape

Pour aller plus loin

Toutes les leçons sur le sujet : Le guide complet de la sortie de bunker →