GripPosture / Position à l'adresseSwing et plan de swing Tous clubs Débutant / Intermédiaire ⏱ 14 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Swing de Bryson DeChambeau : grip, triangle, rotation

Name: Swing de Bryson DeChambeau : grip, triangle, rotation
Uploaded: 2022-01-05T12:00:00+00:00
Duration: 14 min 10 s
Channel: Bryson DeChambeau
Description: Pas de vitesse extrême ici : Bryson DeChambeau montre les quatre bases qui rendent son swing répétable, puis les fait appliquer à Adam, qui ne joue presque jamais. Au bout de quelques balles, celui-ci frappe enfin la balle avant le sol.

Pas de vitesse extrême ici : Bryson DeChambeau montre les quatre bases qui rendent son swing répétable, puis les fait appliquer à Adam, qui ne joue presque jamais. Au bout de quelques balles, celui-ci frappe enfin la balle avant le sol.

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Bryson DeChambeau · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

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Ce que montre la leçon

Premier point : un grip confortable, quel qu’il soit (dix doigts, interlock, overlap). DeChambeau joue un grip plutôt faible, tenu davantage dans la paume avec de gros grips, et repère la position de la face au poids de la tête de club. Deuxième point, ce qu’il appelle le « triangle » (un terme de The Golfing Machine appris avec Mike Schy) : le haut du bras gauche tourné au maximum vers l’intérieur, l’avant-bras vers l’extérieur, puis il prend le club. Ces rotations opposées verrouillent les bras et gardent le bras gauche tendu. Troisième point : garder les hanches stables et tourner la poitrine, le sternum pointé vers le bout du manche.

Quatrième point, l’impact : on frappe toujours vers le bas, balle puis divot, sans jamais chercher à soulever la balle. Le bras droit se tend vers l’avant, le long de la ligne, pas vers le sol. Avec Adam, les gratte viennent d’un bras droit qui se tend trop tôt vers le sol et d’un club posé trop loin derrière la balle : il place le club juste derrière la balle, au milieu du stance, et vise un divot devant elle. Dernier conseil, en bunker : tracer une ligne, frapper le sable juste devant.

L’exercice, étape par étape

Prenez le grip qui vous est confortable, pouces à peu près au centre du manche, une à trois jointures de la main gauche visibles.
Tournez le haut du bras gauche vers l’intérieur et l’avant-bras vers l’extérieur, puis refermez les mains sur le club.
Posez le club juste derrière la balle, balle au milieu du stance.
Faites tourner la poitrine à droite puis à gauche en gardant les hanches stables et le sternum face au bout du manche.
En descente, gardez le manche en avant de la balle et frappez vers le bas.
Tendez le bras droit vers le drapeau après l’impact et cherchez un divot devant la balle.

Les points clés à retenir

Le meilleur grip est celui où vous êtes à l’aise et sentez la face.

Le « triangle » : haut du bras gauche vers l’intérieur, avant-bras vers l’extérieur.

Le bras gauche reste tendu ; les hanches stables, la poitrine tourne.

Le coude gauche pointé vers la cible limite la fermeture de la face.

On frappe vers le bas : balle d’abord, divot ensuite.

Le bras droit se tend vers la cible, pas vers le sol.

Les erreurs à éviter

Chercher à soulever la balle au lieu de frapper vers le bas.
Tendre le bras droit trop tôt vers le sol : c’est la gratte.
Poser le club trop loin derrière la balle à l’adresse.
Laisser la face ouverte à l’impact, balle frappée vers la pointe.
Plier le bras gauche et perdre le rayon du swing.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

Demi-swings : poitrine à droite, poitrine à gauche, bras gauche tendu
Viser le milieu de la face sur le milieu de la balle, coups lents
Si vous grattez, exagérez : divot franchement devant la balle
Bunker : tracer une ligne et frapper le sable juste devant, tête basse

Vos questions

Faut-il copier le grip de DeChambeau ?

Non. Il insiste : le grip doit d’abord être confortable et vous permettre de sentir la face. Lui joue plutôt faible et en paume, avec de gros grips, mais il laisse chacun choisir son style.

Qu’est-ce que le « triangle » dont il parle ?

Les deux bras et les épaules forment un triangle qu’il verrouille par des rotations opposées : haut du bras gauche vers l’intérieur, avant-bras vers l’extérieur. Ce verrouillage garde le bras gauche tendu et lui permet de mieux sentir la tête de club.

Pourquoi pointer le coude gauche vers la cible ?

Dès que ce coude tourne vers le bas, la face se ferme. En le gardant vers la cible, il peut frapper fort avec un grip neutre ou faible sans que la main parte à gauche.

Comment Adam a-t-il arrêté de gratter ?

En exagérant : il a visé un divot nettement devant la balle et frappé franchement vers le bas, bras droit tendu vers le drapeau. Il a alors touché la balle en premier.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Bryson DeChambeau). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.