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Éviter les grattes et les tops Tous clubs Débutant / Intermédiaire ⏱ 10 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Arc de swing et tops : trois causes, trois exercices

Le top arrive quand l’arc du club touche son point bas avant la balle, puis remonte. Peter Finch identifie trois raisons, toutes liées à l’envie d’aider la balle à monter, et donne un exercice pour chacune, du wedge au driver.

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Peter Finch
Peter Finch · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Peter Finch part de l’arc de swing : la trajectoire presque circulaire de la tête de club autour du corps. Quand il touche son point bas trop tôt, il remonte et frappe la balle au-dessus de son équateur. Il rappelle l’angle d’attaque : balle au sol, on frappe en descendant (balle puis sol) ; sur un petit tee, on peut descendre ou monter ; au driver sur un grand tee, on frappe en remontant. La balle posée au sol est la plus difficile, car le réflexe est de vouloir l’aider à monter.

Trois causes. Se pencher en arrière : le sternum, centre du swing, recule derrière la balle et l’arc touche le sol trop tôt. Exercice : en descente, presser sur le pied gauche pour aligner épaule gauche, genou gauche et pied gauche à l’impact. Plier les bras à l’impact : l’arc remonte. Exercice : demi-swings et chips longs, bras tendus à l’aller et au retour. Casser le poignet gauche (le flip). Exercice : un tee planté 7 à 10 cm après la balle, à faucher après l’avoir frappée. Au driver, les mêmes principes valent, avec la balle à l’intérieur du pied gauche pour frapper en remontant.

L’exercice, étape par étape

  1. Faites des swings d’essai en pressant sur le pied gauche en début de descente.
  2. À l’impact, alignez épaule gauche, genou gauche et pied gauche.
  3. Au fer 8 ou au wedge, sternum au-dessus de la balle, faites des demi-swings bras tendus.
  4. Arrêtez-vous au finish et vérifiez que les deux bras sont tendus vers la cible.
  5. Enchaînez des chips longs, puis allongez progressivement le swing.
  6. Plantez un tee 7 à 10 cm après la balle et cherchez à le faucher après la balle.
  7. Au driver, placez la balle à l’intérieur du pied gauche et gardez le sternum derrière la balle.

Les points clés à retenir

On tope quand l’arc touche son point bas avant la balle.
Balle au sol : on frappe en descendant, balle puis sol.
Se pencher en arrière déplace le centre du swing derrière la balle.
Des bras qui se plient à l’impact font remonter l’arc.
Un poignet gauche qui casse (flip) change tout l’impact.
Au driver, la balle à l’intérieur du pied gauche permet de frapper en remontant.

Les erreurs à éviter

  • Se pencher en arrière pour aider la balle à monter.
  • Aller trop loin vers l’avant, puis reculer et flicker.
  • Plier les bras en arrivant à la balle.
  • Casser le poignet gauche à l’impact.
  • Vouloir frapper en remontant avec une balle posée au sol.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Swings d’essai : épaule, genou et pied gauches alignés
  2. Demi-swings bras tendus, arrêt au finish
  3. Une série de chips longs avant les pleins swings
  4. Tee planté après la balle, à faucher

Vos questions

Pourquoi le top est-il plus fréquent quand la balle est au sol ?

Parce que le réflexe est de vouloir l’aider à monter. Peter Finch explique qu’en se penchant en arrière pour la soulever, on fait justement toucher le sol trop tôt à l’arc.

Où planter le tee pour l’exercice anti-flip ?

Environ 7 à 10 cm après la balle, côté cible. Le but est de frapper la balle puis de faucher le tee, ce qui est très difficile si le poignet gauche casse.

Ces exercices valent-ils pour le driver ?

Oui, sauf celui du tee après la balle. Avec la balle à l’intérieur du pied gauche et le sternum qui reste derrière elle, le club passe son point bas avant la balle et la frappe en remontant.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Peter Finch). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

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