Les meilleures leçons de golf gratuites en vidéo565 leçons de golf gratuites des meilleurs pros+ de 120 000 000 de vues
565 leçons de pros sélectionnées et résumées+ de 120 000 000 de vues sur l’ensemble des vidéos
BackswingSwing et plan de swing Tous clubs Débutant / Intermédiaire ⏱ 2 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Collin Morikawa : l’exercice du gant sous le bras

Quand ses mains partent trop loin du corps, Collin Morikawa ressort un exercice tout simple : un gant coincé sous l’aisselle gauche. Il l’utilise au practice et même avant les tournois pour garder bras et corps synchronisés.

▶
Collin Morikawa
Collin Morikawa · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

9 minMême problèmeTige d’alignement et plan de swing : l’exercice completSimon Camirand · Débutant / Intermédiaire9 minMême problèmeFinir le backswing : sortir le corps du chemin du brasEdouard Montaz · Débutant / Intermédiaire9 minDu même proWedges Collin Morikawa : spin et descente plateCollin Morikawa · Intermédiaire

Ce que montre la leçon

Le défaut de Collin Morikawa : au lieu de tout faire tourner avec le corps, ses mains s’éloignent vers l’extérieur au backswing. La distance entre ses mains et lui augmente, et cela crée des problèmes. Il le voit chez beaucoup de golfeurs : ils tendent les bras au lieu de rester connectés. Son outil : un gant accroché à un tour de cou, mais un simple gant ou une serviette suffit.

Il le coince sous l’aisselle gauche. Au backswing, il doit rester en place : si le bras part vers l’extérieur, le gant tombe, signe que les mains ne restent pas à bonne distance. Son image : les mains posées sur une planche imaginaire devant lui. Après une mauvaise journée, il revient parfois au practice après sa partie pour faire cet exercice : il dit taper alors plus droit et mieux contacter la balle.

L’exercice, étape par étape

  1. Coincez un gant ou une petite serviette sous votre aisselle gauche.
  2. Prenez votre adresse habituelle.
  3. Faites des backswings lents en tournant le corps, sans laisser partir les bras.
  4. Vérifiez que le gant reste en place en haut du swing.
  5. Tapez quelques balles avec le gant, sans chercher la vitesse.
  6. Retirez-le et gardez la même sensation de connexion.

Les points clés à retenir

Défaut visé : des mains qui s’éloignent du corps au backswing.
Le corps tourne, les bras restent connectés.
Un gant ou une serviette sous l’aisselle gauche suffit.
Si le gant tombe, la connexion est perdue.
Image : les mains posées sur une planche devant soi.
Un exercice de retour aux bases après une mauvaise journée.

Les erreurs à éviter

  • Tendre les bras vers l’extérieur au départ du swing.
  • Laisser les mains s’éloigner du corps au backswing.
  • Faire monter le club avec les bras au lieu de tourner le corps.
  • Serrer le bras si fort que le swing devient raide.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Quelques backswings avec le gant sous l’aisselle gauche
  2. Une série de balles sans le faire tomber
  3. Après une mauvaise partie : quelques minutes de cet exercice

Vos questions

Faut-il un accessoire particulier ?

Non. Collin Morikawa utilise un gant accroché à un tour de cou, mais il précise qu’un simple gant ou une serviette fait l’affaire.

Sous quelle aisselle placer le gant ?

Sous l’aisselle gauche, pour un droitier. Il doit rester en place pendant le backswing.

Que signifie l’image de la planche ?

Il imagine une planche devant lui sur laquelle ses mains restent posées. C’est sa façon de garder les mains à bonne distance du corps.

Quand faire cet exercice ?

Au practice, avant un tournoi, ou après une partie où il a mal tapé la balle. Il dit taper alors plus droit et mieux contacter la balle.

Aller plus loin

Toutes les vidéos « Backswing » →Trouvez la leçon qui vous correspondToutes les vidéos « Swing et plan de swing » →Trouvez la leçon qui vous correspond Collin MorikawaToutes ses leçons

Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Collin Morikawa). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros