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BackswingDriving Driver Débutant ⏱ 10 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Raccourcir son backswing au driver avec Alex Fortey

Vouloir copier la grande rotation de Rory McIlroy ou de Dustin Johnson coûte de la distance à la plupart des golfeurs. Alex Fortey, de The Art of Simple Golf, propose un backswing plus court au driver, construit à partir de l'adresse et d'un mouvement des bras. Les épaules tournent quand même, mais sans qu'on le cherche.

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Alex Fortey
Alex Fortey · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Pour Alex Fortey, le driver va plus loin et plus droit quand on touche le centre de la face, pas quand on cherche la vitesse ou la séquence. Les coups talon coûtent cher, et ils viennent souvent d’une rotation des épaules trop recherchée, surtout quand le corps bouge moins bien avec l’âge. Il veut donc un enroulement plus court, qui respecte les capacités naturelles du joueur. Tout commence à l’adresse : environ 60 % du poids sur le côté arrière, colonne presque verticale, buste incliné en « K inversé », main droite glissée le long de la cuisse puis sous le grip.

Le backswing se résume ensuite à un geste : le bras droit monte sur le côté, la main gauche vient le rejoindre, le bras gauche reste presque tendu. Point de contrôle : les mains un peu loin du corps, la tête centrée, et le bout du grip qui pointe vers la balle. L’élan emmène le club un peu plus loin. À la descente, on lance le club avec la main droite, comme un ricochet sur l’eau à la main basse, et le corps répond. Bonus puissance : en descendant, pousser les jambes vers le haut et vers la cible, sans tourner les hanches sur place.

L’exercice, étape par étape

  1. À l'adresse, mettez environ 60 % du poids sur le côté arrière et inclinez le buste vers l'arrière.
  2. Posez la main droite sur la cuisse, faites-la glisser vers le bas, puis prenez le grip par-dessous.
  3. Sans club, montez le bras droit sur le côté sans forcer et venez le rejoindre avec la main gauche.
  4. Avec le club, gardez de la largeur, la tête centrée, et vérifiez que le bout du grip pointe vers la balle.
  5. Laissez tomber les bras, puis lancez le club avec la main droite en laissant le corps réagir.
  6. Au début de la descente, poussez les jambes vers le haut et vers la cible.
  7. Frappez d'abord à environ 60 % de votre vitesse pour trouver le centre de la face.

Les points clés à retenir

Le centre de la face donne plus de distance que la recherche de vitesse.
Une grande rotation recherchée provoque souvent des coups talon.
Adresse : environ 60 % du poids derrière, buste incliné, main droite sous le grip.
Le backswing : le bras droit monte sur le côté, la main gauche le rejoint.
Contrôle : le bout du grip pointe vers la balle, mains un peu loin du corps.
Lancer le club avec la main droite et pousser les jambes vers le haut.

Les erreurs à éviter

  • Chercher à tourner les épaules au maximum alors que le corps ne le permet pas.
  • Se tenir trop droit à l'adresse : on se bloque et on relève le club, avec une attaque trop verticale.
  • Se décaler de la balle au backswing pour finir la rotation.
  • Tourner les hanches sur place au lieu de pousser avec les jambes.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Répétition sans club : bras droit sur le côté, main gauche qui le rejoint
  2. Demi-swings jusqu'au point de contrôle, bout du grip vers la balle
  3. Petits swings réguliers avec la poussée des jambes et le lancer de la main droite
  4. Drives à 60 % de vitesse en cherchant le centre de la face

Vos questions

Faut-il vraiment ne pas tourner les épaules au driver ?

Alex Fortey ne supprime pas la rotation : les épaules tournent suffisamment, mais sans qu'on cherche à le faire. Il remplace la pensée « tourner » par un enroulement plus court mené par les bras.

Quel est le point de contrôle du backswing ?

Les mains un peu loin du corps, la tête centrée et le bout du grip qui pointe vers la balle. Le swing ne s'arrête pas là, l'élan emmène le club un peu plus loin.

Comment se placer à l'adresse pour ce backswing ?

Environ 60 % du poids sur le côté arrière, la colonne presque verticale et le buste incliné vers l'arrière. La main droite glisse le long de la cuisse puis prend le grip par-dessous.

D'où vient la puissance dans cette méthode ?

Du lancer du club avec la main droite et d'une poussée des jambes vers le haut et vers la cible au début de la descente. Alex Fortey précise que ce geste convient aussi aux golfeurs plus âgés.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Alex Fortey). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros