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HookPosition d’impactRotation du corps Tous clubs Intermédiaire ⏱ 9 min 🇫🇷 Vidéo en français

Boucle de ceinture face à la cible : corriger le hook

Pour Simon Camirand, le hook commence souvent par un corps qui s’arrête de tourner. Les mains doivent alors flipper et la face se ferme. Il donne trois repères simples à vérifier à l’impact, valables du driver au wedge.

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Simon Camirand
Simon Camirand · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

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Ce que montre la leçon

Simon Camirand part d’un constat : quand la rotation du corps s’arrête, la boucle de ceinture fait face à la balle à l’impact au lieu de regarder la cible. Les mains n’ont plus d’autre choix que de flipper, la face se referme et la balle tourne à gauche. Premier repère : sentir la boucle de ceinture face à la cible à l’impact. Plus elle est tournée, moins les mains peuvent flipper.

Deuxième repère : le logo du gant. Si, à l’impact et juste après, il regarde le sol, la face s’est refermée. Il doit regarder davantage la cible. Troisième repère : l’épaule droite reste sous la gauche après l’impact, sans passer par-dessus. Et la rotation vers l’avant se fait sur la jambe avant, jamais en restant sur la jambe arrière.

L’exercice, étape par étape

  1. Faites un swing lent et arrêtez-vous à l’impact : votre boucle de ceinture doit regarder la cible.
  2. Répétez en sentant les hanches s’ouvrir complètement avant que les mains n’arrivent.
  3. Contrôlez le logo de votre gant à l’impact et juste après : il doit regarder la cible.
  4. Ajoutez la sensation de l’épaule droite qui passe sous la gauche.
  5. Vérifiez que votre poids finit sur la jambe avant.
  6. Frappez des balles en enchaînant les trois repères.

Les points clés à retenir

Un corps qui s’arrête oblige les mains à flipper.
À l’impact, la boucle de ceinture regarde la cible, pas la balle.
Le logo du gant regarde la cible plutôt que le sol.
L’épaule droite passe sous la gauche, pas par-dessus.
La rotation vers l’avant se fait sur la jambe avant.
Le même principe vaut pour tous les clubs.

Les erreurs à éviter

  • Arriver à l’impact boucle de ceinture face à la balle.
  • Flipper les mains pour ramener la balle.
  • Logo du gant tourné vers le sol après l’impact.
  • Épaule droite qui passe par-dessus la gauche.
  • Rester sur la jambe arrière en descente.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Arrêt à l’impact : boucle de ceinture vers la cible
  2. Logo du gant vers la cible
  3. Épaule droite sous la gauche
  4. Poids sur la jambe avant au finish

Vos questions

Pourquoi la boucle de ceinture influence-t-elle le hook ?

Si elle fait face à la balle à l’impact, le corps s’est arrêté et les mains doivent flipper, ce qui ferme la face. Tournée vers la cible, elle limite ce flip.

Que regarder sur mon gant ?

Le logo. À l’impact et juste après, il doit regarder davantage la cible. S’il regarde le sol, la face s’est refermée.

Ces repères valent-ils pour le driver ?

Oui. Simon Camirand précise que le principe est le même du driver au wedge, en passant par le bois 3 et les fers.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Simon Camirand). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

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