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BackswingSwing et plan de swing Fers Débutant / Intermédiaire ⏱ 7 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Bras droit trop collé au backswing : la leçon de Min Woo Lee

En pleine partie avec un youtubeur de Good Good, Min Woo Lee repère un bras droit trop collé au corps en montée. Sa correction : un peu de largeur, le club gardé devant le corps, puis une descente qui tombe droit vers le bas au lieu de tourner par en dessous.

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Min Woo Lee
Min Woo Lee · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Le diagnostic de Min Woo Lee : en montée, le bras droit du joueur est trop près du corps. Le club part alors trop loin derrière, les bras restent mous, il y a peu de retard et le joueur doit compenser pour revenir. Il demande plus d’écart entre le bras droit et le corps, sans pour autant écarter le bras vers l’extérieur : le bras peut plier, et il doit même rester presque rentré, sans s’ouvrir. L’idée est de garder tout l’ensemble devant le corps, avec de la largeur. Il propose une image : en montant lentement, imaginez quelqu’un debout derrière vous que vous ne devez pas toucher.

De là, inutile de « laisser tomber le club dans le plan » en tournant : descendez droit vers le bas au lieu de passer autour et par en dessous. Le corps ramène le club, les bras en font moins. Le joueur obtient aussitôt une trajectoire plus pénétrante. Min Woo Lee ajoute que, petit gabarit ou non, un swing compact ne veut pas dire court s’il utilise bien le corps, et que de cette position il est bien plus simple de jouer un fade : viser à gauche et descendre droit. Il conseille enfin de ne pas trop s’y focaliser et de surveiller seulement le bras qui s’écarte.

L’exercice, étape par étape

  1. Faites un backswing lent et regardez la distance entre votre bras droit et votre corps.
  2. Donnez un peu plus de largeur, sans pousser le bras vers l’extérieur.
  3. Imaginez quelqu’un debout derrière vous que votre club ne doit pas toucher en montant.
  4. En haut, vérifiez que les mains et le club restent devant votre buste.
  5. Démarrez la descente en laissant le club tomber droit vers le bas, guidé par le corps.
  6. Tapez quelques balles avec ce seul repère, puis essayez un fade en visant à gauche.

Les points clés à retenir

Bras droit trop collé en montée : le club part trop derrière et les bras manquent de largeur.
La correction : plus d’écart entre bras droit et corps, sans écarter le bras vers l’extérieur.
Le bras peut plier ; l’ensemble doit rester devant le corps.
En descente, le club tombe droit vers le bas, pas autour ni par en dessous.
Le corps ramène le club, les bras en font moins.
De cette position, un fade devient plus simple : viser à gauche et descendre droit.

Les erreurs à éviter

  • Coller le bras droit au corps en montée.
  • Corriger dans l’excès en ouvrant le bras droit vers l’extérieur.
  • Faire passer le club autour et par en dessous en descente.
  • Laisser les bras faire le travail à la place du corps.
  • Se focaliser au point de crisper le swing.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Backswings lents face à un miroir ou filmés de face
  2. Image d’une personne derrière soi à ne pas toucher
  3. Descente « droit vers le bas » sur quelques balles
  4. Quelques fades en visant à gauche depuis cette position

Vos questions

Faut-il éloigner le bras droit du corps ?

Un peu, pour donner de la largeur, mais sans l’écarter vers l’extérieur. Min Woo Lee précise que le bras peut plier et doit presque rester rentré ; ce qui compte, c’est que l’ensemble reste devant le corps.

Que veut dire « descendre droit vers le bas » ?

Depuis le haut du swing, le club tombe directement vers la balle au lieu de tourner autour du corps et de passer par en dessous. C’est le corps qui le ramène.

Quel est l’effet sur la balle ?

Dans la vidéo, le joueur obtient tout de suite une trajectoire plus pénétrante. Min Woo Lee ajoute que, depuis cette position, il est plus simple de jouer un fade.

Un petit gabarit doit-il allonger son swing ?

Non. Pour Min Woo Lee, un swing compact ne veut pas dire un swing court ou une balle courte, à condition d’utiliser correctement le corps.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Min Woo Lee). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros