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BackswingPosition du club devant la balleSwing et plan de swing Tous clubs Débutant ⏱ 9 min 🇫🇷 Vidéo en français

Face de club au départ du backswing : regarder la balle

Les premiers centimètres de la montée décident souvent du reste. Simon Camirand donne un repère simple : quand les mains passent la cuisse arrière, la face du club doit encore regarder la balle.

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Simon Camirand
Simon Camirand · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.
Programme · étape 3 sur 7Un swing régulier en 7 étapesValidé quand : Devant un miroir, la face regarde la balle quand vos mains passent la cuisse, 10 fois sur 10.
Étape 4 →

À suivre

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Ce que montre la leçon

Erreur fréquente selon Simon Camirand : ouvrir la face dès le départ du swing en tournant les mains. À quelques centimètres de la balle, la face ne regarde plus la balle mais le ciel, le coude se plie et le club devient horizontal. Le backswing devient alors trop à plat, et en descente le corps doit tout « verticaliser » pour revenir à la balle, au détriment du contact.

Le repère : laissez le corps tourner, mais vérifiez que lorsque les mains dépassent la cuisse arrière, la face regarde encore la balle. De cette position, revenir à l’impact est facile. On l’intègre par étapes : un quart de swing avec arrêt et contrôle, puis frappe, sans se soucier du contact. Ensuite, swing complet en marquant l’arrêt au même point avant de continuer vers l’épaule droite. Il note un effet secondaire : face stable, les épaules tournent plus en angle et moins à l’horizontale. Le principe vaut du wedge au driver.

L’exercice, étape par étape

  1. À l’adresse, constatez que la face regarde la balle et la cible.
  2. Démarrez par la rotation du corps, sans tourner les mains.
  3. Arrêtez-vous quand les mains dépassent la cuisse arrière et vérifiez que la face regarde encore la balle.
  4. Redescendez de ce quart de swing et frappez la balle, sans vous soucier du contact.
  5. Répétez plusieurs balles, puis faites un swing complet en marquant l’arrêt au même point.
  6. Depuis ce point, continuez à tourner et amenez le club au-dessus de l’épaule droite.
  7. Redescendez et frappez en gardant la sensation d’une face stable.

Les points clés à retenir

Ouvrir la face dès le départ rend le swing trop à plat.
Repère : mains au niveau de la cuisse arrière, face qui regarde la balle.
Le corps tourne, les mains ne font pas pivoter le club.
Une face stable au départ évite de compenser en descente.
Face stable et épaules qui tournent en angle vont ensemble.
Même principe avec tous les clubs.

Les erreurs à éviter

  • Tourner les mains au départ : la face regarde le ciel.
  • Plier le coude tout de suite et coucher le club à l’horizontale.
  • Des épaules qui tournent à plat, entraînées par la face ouverte.
  • Juger l’exercice au contact de balle plutôt qu’aux sensations.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Quarts de swing avec arrêt contrôlé au niveau de la cuisse arrière
  2. Swings complets en marquant l’arrêt au même point
  3. Même travail au wedge, au fer et au driver
  4. Sur le parcours : un swing d’essai lent pour vérifier la face au départ

Vos questions

Où vérifier ma face de club au début de la montée ?

Quand vos mains dépassent juste la cuisse arrière, la cuisse droite pour un droitier. Simon Camirand veut qu’à ce moment la face regarde encore la balle, et non le ciel.

Pourquoi une face ouverte au départ gêne-t-elle la descente ?

Le club devient horizontal et le swing trop à plat. En descente, le corps doit alors verticaliser le club pour revenir à la balle, ce qui complique le contact.

Mes épaules tournent différemment avec cet exercice, est-ce normal ?

Oui. La vidéo explique qu’une face qui reste stable s’accompagne d’épaules qui tournent plus en angle, alors qu’une face ouverte les fait tourner à l’horizontale.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Simon Camirand). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros