Méthode catapulte au driver : poignets puis lancer du corps
Adam, golfeur senior venu des États-Unis, porte son drive à 96 yards. Danny Maude va à contre-courant des réseaux sociaux : il lui fait d’abord utiliser les poignets et les bras pour « catapulter » le club, puis tout le corps, comme un lanceur de marteau. Le tout se répète en quelques secondes avant chaque coup.
À suivre
Ce que montre la leçon
Au départ, Adam swingue à environ 65 mph de vitesse de club. Danny Maude lui demande ce que beaucoup déconseillent : utiliser les mains et les bras. Les grands joueurs travaillent leur corps, mais ils ont déjà beaucoup de mouvement de mains. Sans ce levier, le corps peut bouger autant qu’il veut, il ne se passe rien. Exercice : tenir le club du bout des doigts et le laisser fouetter l’air jusqu’à entendre un sifflement, main droite seule puis main gauche seule, puis les deux. Le cercle passe autour du corps, pas vers le haut. Variante : swinguer d’abord vers l’avant, puis « catapulter » le club vers l’arrière.
Avec la balle, Danny accepte qu’elle parte n’importe où : on développe la vitesse d’abord, on redresse ensuite. Adam passe vite à 73 puis 75 mph. Pour aller plus loin, il faut allonger le cercle : imaginer lancer le club au loin comme un marteau, en armant le corps, pas seulement les bras, et laisser la hanche bouger à la montée. Avant chaque drive, un swing d’essai pour « amorcer » ce lancer. En fin de séance, Adam frappe à 77 mph et porte la balle environ 60 yards plus loin qu’au premier drive.
L’exercice, étape par étape
- Tenez le club du bout des doigts et faites-le fouetter jusqu’à l’entendre siffler.
- Recommencez avec la main droite seule, puis la main gauche seule, club dans les doigts.
- Reprenez les deux mains et gardez la même sensation de catapulte, en cercle autour du corps.
- Swinguez le club vers l’avant, puis catapultez-le vers l’arrière.
- Tapez des balles sans vous soucier de la direction, en cherchant le sifflement.
- Imaginez lancer le club au loin comme un marteau, en armant le corps et en laissant la hanche bouger.
- Avant chaque drive, faites un swing d’essai pour amorcer ce lancer, puis jouez.
Les points clés à retenir
Les erreurs à éviter
- Garder les poignets raides et tout demander au corps.
- Monter le club vers le haut au lieu de tourner autour du corps.
- Chercher la direction avant d’avoir de la vitesse.
- Lancer le club avec les bras seuls, sans armer le corps.
- Bloquer la hanche au backswing.
Mode practice
À garder sous les yeux, sur le tapis.
- Swings club dans les doigts, à l’écoute du sifflement
- Une main puis l’autre, puis les deux
- Balles tapées sans se soucier de la direction
- Swing d’essai « marteau » avant chaque drive
Vos questions
Pourquoi utiliser les poignets alors qu’on conseille souvent le corps ?
Danny Maude explique que les grands joueurs ont déjà beaucoup de mouvement de mains. Sans ce levier, Adam pouvait bouger tout son corps, la vitesse ne venait pas.
À quoi sert de tenir le club du bout des doigts ?
À laisser la tête de club fouetter librement. Vous l’entendez siffler : c’est la sensation de catapulte à retrouver ensuite avec un grip normal.
Que veut dire « lancer le marteau » au driver ?
Imaginer lancer le club au loin en armant tout le corps, pas seulement les bras. C’est ce qui allonge le cercle et ajoute encore de la vitesse après les poignets.
Que faire avant chaque drive ?
Un swing d’essai pour « amorcer » le lancer de marteau, quelques secondes à peine, puis jouer avec la même sensation.
Aller plus loin
Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Danny Maude). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.