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Échauffement et mobilitéPsychologie & mental Tous clubs Débutant / Intermédiaire ⏱ 2 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Rory McIlroy échauffement raté : faut-il s’inquiéter ?

Vous ratez tout au practice juste avant votre partie et vous partez inquiet ? Rory McIlroy répond simplement : il a connu beaucoup de mauvais échauffements suivis de bonnes cartes. Pour lui, l’échauffement sert à se délier et à sentir son swing du jour, pas à le corriger.

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Rory McIlroy
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Ce que montre la leçon

Interrogé par GolfPass, Rory McIlroy le dit sans détour : il a eu beaucoup de mauvais échauffements suivis de bonnes parties, et certaines de ses meilleures cartes sont venues après un practice raté. Il n’analyse pas chaque coup. Il cherche seulement à savoir où en est son swing ce jour-là. Même quand il joue bien, il garde un raté habituel, à droite ou à gauche ; sur le parcours, il joue en s’éloignant de ce côté et se donne un peu plus de marge.

Son message tient en une phrase : un échauffement n’est pas une séance de practice, et chaque golfeur doit connaître la différence. Avant la partie, il veut se délier, sentir son corps en place et trouver un bon contact, sans se soucier de la direction de la balle. Ensuite, il part sur le parcours et oublie ce qu’il a fait au practice, sans accorder d’importance aux résultats.

L’exercice, étape par étape

  1. Avant la partie, abordez le practice comme un échauffement, pas comme une séance de travail.
  2. Cherchez d’abord à vous délier et à sentir votre corps en place.
  3. Concentrez-vous sur la qualité du contact plutôt que sur la direction des balles.
  4. Repérez simplement votre raté du jour, à droite ou à gauche, sans chercher à le corriger.
  5. Sur le parcours, visez en vous laissant plus de marge du côté de ce raté.
  6. Au premier départ, laissez derrière vous les résultats du practice.

Les points clés à retenir

Un mauvais échauffement n’annonce pas une mauvaise partie, selon Rory McIlroy.
L’échauffement n’est pas une séance de practice : on ne corrige pas son swing.
Le but : se délier, sentir son corps et trouver un bon contact.
La direction de la balle compte peu avant la partie.
Chacun garde un raté habituel : sur le parcours, on joue en s’en éloignant.
Une fois au départ, on oublie ce qui s’est passé au practice.

Les erreurs à éviter

  • Bricoler son swing au practice juste avant la partie.
  • Analyser chaque balle d’échauffement.
  • Partir inquiet parce que l’échauffement s’est mal passé.
  • Confondre échauffement et séance d’entraînement.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Échauffement court centré sur le contact, sans objectif de direction
  2. Séances de travail technique gardées pour d’autres jours que les jours de partie
  3. Observation de son raté du jour pour adapter la visée sur le parcours

Vos questions

Un mauvais échauffement annonce-t-il une mauvaise partie ?

Non, selon Rory McIlroy. Il a connu beaucoup de mauvais échauffements suivis de bonnes parties, et certaines de ses meilleures cartes sont venues après un practice raté.

Que cherche Rory McIlroy pendant son échauffement ?

Il veut se délier, sentir son corps en place et trouver un bon contact. Il ne se soucie pas beaucoup de la direction de la balle et n’analyse pas chaque coup.

Faut-il corriger son swing juste avant de jouer ?

Non. Rory McIlroy insiste sur la différence entre un échauffement et une séance de practice : avant la partie, on sent son swing du jour, on ne le reconstruit pas.

Que faire de son raté habituel sur le parcours ?

Rory McIlroy rappelle que tout le monde garde un raté, même en jouant bien. Sur le parcours, il joue en s’éloignant de ce côté et se laisse un peu plus de marge.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Rory McIlroy). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

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