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Éviter les grattes et les topsFers - Compresser la balle Fers Intermédiaire ⏱ 7 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Ne plus gratter ses fers : l’eau dans l’oreille gauche

Le club qui se plante cinq à dix centimètres avant la balle : Chris Ryan connaît. Il propose trois idées : faire confiance au loft, garder le haut du corps au-dessus du bas au backswing, et une image étonnante, celle de l’eau qui coule de l’oreille gauche.

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Chris Ryan
Chris Ryan · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Premier exercice, pour changer d’état d’esprit : le club le plus ouvert du sac, balle sur un tee au milieu du stance, et tout le corps en avant de la balle (tête, hanches, poids, mains). On lève simplement le club et on le laisse retomber : il touche le sol côté cible et la balle monte quand même. La leçon : la balle monte grâce au loft, pas parce que vous l’aidez. Ensuite, au fer 7, Chris Ryan travaille le backswing : garder le « centre haut » (les boutons de chemise) au-dessus du « centre bas » (la boucle de ceinture). Le poids reste alors à peu près réparti sur les deux pieds, sans chercher à charger le pied droit.

La descente est le moment où tout se joue. Au backswing, la tête s’incline naturellement : l’œil et l’oreille gauches passent plus bas que les droits. Le joueur qui gratte inverse cette inclinaison en descente, épaule droite trop basse et poids sur l’arrière. Son image : imaginez de l’eau qui coule de votre oreille. Au backswing, elle coule de l’oreille gauche ; il faut sentir qu’elle coule de l’oreille gauche le plus longtemps possible en descente. Toucher le sol est normal avec un fer : il faut seulement le toucher après la balle, et c’est la forme du corps qui le permet.

L’exercice, étape par étape

  1. Prenez votre club le plus ouvert, balle sur un tee au milieu du stance.
  2. Placez tête, hanches, poids et mains en avant de la balle.
  3. Levez le club et laissez-le retomber : observez la balle qui monte.
  4. Au fer 7, faites des backswings en gardant les boutons de chemise au-dessus de la boucle de ceinture.
  5. En haut, vérifiez que le poids reste réparti sur les deux pieds.
  6. En descente, sentez l’eau couler de l’oreille gauche le plus longtemps possible.
  7. Tapez des balles en acceptant de prendre le sol, après la balle.

Les points clés à retenir

La balle monte grâce au loft : inutile de l’aider.
Au backswing, le haut du corps reste au-dessus du bas.
En haut du backswing, le poids reste à peu près réparti sur les deux pieds.
L’œil et l’oreille gauches sont plus bas que les droits au backswing.
En descente, on garde cette inclinaison au lieu de l’inverser.
Toucher le sol est normal : il faut le toucher après la balle.

Les erreurs à éviter

  • Chercher à faire monter la balle avec le swing.
  • Chercher à tout prix la sensation du poids sur le pied droit au backswing.
  • Laisser l’épaule droite descendre trop tôt en transition.
  • Inverser l’inclinaison de la tête en descente.
  • Compenser en se relevant ou en pliant les coudes.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Exercice du club qui retombe, balle sur tee
  2. Backswings lents, boutons au-dessus de la boucle de ceinture
  3. Transition au ralenti : l’eau coule de l’oreille gauche
  4. Balles au fer 7, sol touché après la balle

Vos questions

Que veut dire « l’eau coule de l’oreille gauche » ?

Au backswing, votre tête s’incline : l’oreille gauche passe plus bas que la droite. Chris Ryan demande de garder cette sensation en descente. Si l’eau coule de l’oreille droite, l’épaule droite est trop basse et le club touche le sol avant la balle.

Faut-il transférer le poids sur le pied droit au backswing ?

Dans cet exercice, non. En gardant le haut du corps au-dessus du bas, le poids reste à peu près réparti sur les deux pieds. La pression se déplace en mouvement, pas dans une position arrêtée.

Pourquoi s’entraîner avec tout le corps en avant de la balle ?

Pour constater que la balle monte même quand le club descend et touche le sol côté cible. C’est le loft qui la fait monter. L’exercice enlève le réflexe d’aider la balle à décoller.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Chris Ryan). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

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