Les meilleures leçons de golf gratuites en vidéo565 leçons de golf gratuites des meilleurs pros+ de 120 000 000 de vues
565 leçons de pros sélectionnées et résumées+ de 120 000 000 de vues sur l’ensemble des vidéos
Éviter les grattes et les tops Tous clubs Débutant / Intermédiaire ⏱ 9 min 🇬🇧 Vidéo en anglais, résumée en français

Lever la tête au golf : la vraie cause des tops

« Tu as levé la tête » : Rick Shiels et Dan Whittaker démontent ce conseil de partenaire. Pour eux, un top vient d’une posture qui se redresse, ou d’un impact dans le talon qui ressemble à un top. Deux exercices simples suffisent pour le vérifier.

▶
Rick Shiels
Rick Shiels · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

6 minMême problèmeMains basses sur le grip au chipping, par Van de VeldeJean Van de Velde · Débutant / Intermédiaire8 minNiveau au-dessusGratte haut du corps en arrière : l’épaule droite à la balleLewis Wallace · Intermédiaire3 minDu même proRoutine pré-coup en trois zones : Rick ShielsRick Shiels · Débutant / Intermédiaire

Ce que montre la leçon

Un top, c’est un club qui frappe la balle au-dessus de son équateur : la balle roule ou rebondit. Rick Shiels affirme n’avoir jamais vu, en près de dix ans d’enseignement, un joueur toper parce qu’il levait la tête. Garder la tête baissée freine même la rotation. La vraie cause : le bas de l’arc du club n’atteint pas le bas de la balle, parce que le joueur sort de sa posture et se redresse pendant le swing. Le repère de Dan : au finish, la tête reste inclinée, comme posée sur un oreiller. Il cite Henrik Stenson, qui regarde presque la cible à l’impact.

Deuxième piste : êtes-vous sûr de toper ? Un impact franc dans le talon, souvent avec un swing de l’extérieur vers l’intérieur et le corps qui bascule en avant, donne un coup sans loft qui file au sol, parfois à gauche ou à droite. L’exercice : planter un tee juste à l’extérieur de la balle et frapper sans le toucher pour retrouver le centre de la face. Dan conseille aussi des swings d’essai en chaussettes pour sentir où se trouve l’équilibre sur les pieds.

L’exercice, étape par étape

  1. Sans club, croisez les bras sur la poitrine en posture.
  2. Tournez en arrière puis en avant en gardant votre angle de colonne, face à un miroir ou une caméra.
  3. Au backswing, laissez l’épaule gauche descendre vers la balle et la tête tourner.
  4. En traversant, gardez les fesses en arrière et le poids au milieu des pieds.
  5. Au finish, vérifiez que votre tête est inclinée, comme sur un oreiller.
  6. Plantez un tee juste à l’extérieur de la balle et frappez sans le toucher.
  7. Faites quelques swings d’essai en chaussettes pour sentir votre équilibre.

Les points clés à retenir

Un top est une frappe au-dessus de l’équateur de la balle.
Lever la tête n’est pas la cause ; la tête baissée bloque la rotation.
La cause fréquente : on se redresse et on perd l’angle de colonne.
Au finish, la tête reste inclinée, comme posée sur un oreiller.
Un impact dans le talon peut ressembler à un top.
Un swing en équilibre aide à retrouver un contact régulier.

Les erreurs à éviter

  • Garder la tête baissée à tout prix et bloquer la rotation.
  • Se redresser pendant le swing et changer la forme du corps.
  • Basculer vers l’avant et frapper dans le talon.
  • Accuser la tête sans vérifier où la balle a touché la face.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Rotations bras croisés en gardant l’angle de colonne
  2. Filmez-vous et comparez la posture à l’adresse et à l’impact
  3. Tee planté à l’extérieur de la balle, à ne pas toucher
  4. Swings d’essai en chaussettes pour l’équilibre

Vos questions

Si je ne lève pas la tête, pourquoi est-ce que je tope ?

Pour Rick Shiels et Dan Whittaker, vous sortez de votre posture : le corps se redresse, l’arc du club remonte et la tête suit ce mouvement. C’est la conséquence, pas la cause.

Comment savoir si c’est un top ou un coup dans le talon ?

Regardez la marque sur la face. Un impact franc dans le talon n’a pas de loft : la balle file au sol, parfois à gauche ou à droite. Dan l’associe à un corps qui bascule en avant et un swing de l’extérieur vers l’intérieur.

À quoi sert le tee planté à côté de la balle ?

Placé juste à l’extérieur de la balle, il vous oblige à frapper sans le toucher. Vous éloignez ainsi le talon de la balle et retrouvez un impact plus centré.

Pourquoi s’entraîner en chaussettes ?

Dan Whittaker propose des swings d’essai en chaussettes pour sentir comment le poids se répartit sur les pieds. Vous pouvez ensuite ajuster, par exemple votre distance à la balle.

Aller plus loin

Toutes les vidéos « Éviter les grattes et les tops » →Trouvez la leçon qui vous correspond Mains basses sur le grip au chipping, par Van de VeldeRaccourcir le grip rapproche de la balle et rend le geste plus vertical : la tête de club quitte le sol plus tôt et frappe au centre, sans gratte ni top. Top golf extension précoce : l’exercice de la chaiseLe top vient d’une extension précoce du bassin vers la balle ; pour garder l’angle de colonne : la chaise contre les fesses, la descente basse de Woods. Gratte haut du corps en arrière : l’épaule droite à la balleLa gratte aux fers vient d’un haut du corps qui bascule en arrière : sternum devant la balle (« épaule droite à la balle »), contrôlé par une baguette. Rick ShielsToutes ses leçons

Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Rick Shiels). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros