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BackswingSwing et plan de swing Fers Débutant ⏱ 2 min 🇫🇷 Vidéo en français

Backswing décomposé : la méthode de Raphaël Jacquelin

Dans cette courte vidéo de la Fédération française de golf, Raphaël Jacquelin reprend le backswing de son fils Melvil. Sa méthode tient en deux idées, le corps puis le club, et se travaille en décomposant le geste.

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Raphaël Jacquelin
Raphaël Jacquelin · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Pour Raphaël Jacquelin, le backswing a deux composantes : le corps et le club, et l’on commence par le corps. Son repère de rotation est simple : voir l’épaule gauche venir derrière la balle. Pour le club, le takeaway se fait main droite plate jusqu’à la cuisse droite, le club restant dans le plan.

À mi-backswing, le manche pointe en direction de la balle ; il ne reste ensuite qu’à finir la rotation et frapper. Pour l’apprendre, Melvil décompose : main droite plate sur le club, arrivée à la cuisse droite, prise de grip, montée en vérifiant que le grip est dans l’axe de la balle, fin de rotation, puis frappe.

L’exercice, étape par étape

  1. À l’adresse, posez la main droite à plat sur le club.
  2. Amenez le club jusqu’à la cuisse droite, main droite toujours plate, club dans le plan.
  3. Prenez votre grip à cette position.
  4. Montez jusqu’à mi-backswing et vérifiez que le grip est dans l’axe de la balle.
  5. Finissez la rotation, épaule gauche derrière la balle, puis frappez.
  6. Enchaînez ensuite le même geste sans arrêt.

Les points clés à retenir

Le backswing, c’est le corps et le club : on commence par le corps.
Repère de rotation : l’épaule gauche vient derrière la balle.
Au takeaway, la main droite reste plate jusqu’à la cuisse droite.
À mi-backswing, le manche pointe vers la balle.
On finit ensuite la rotation avant de frapper.

Les erreurs à éviter

  • Monter le club sans faire tourner le corps.
  • Faire tourner la main droite dès le takeaway.
  • Un manche qui ne pointe pas la balle à mi-backswing.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Backswing décomposé : cuisse droite, mi-backswing, haut du swing
  2. Contrôle du grip dans l’axe de la balle à mi-montée
  3. Puis le même geste sans arrêt, avec balle

Vos questions

Quel repère pour savoir si j’ai assez tourné ?

Raphaël Jacquelin veut voir l’épaule gauche venir derrière la balle. C’est pour lui le signe d’une bonne rotation.

Que veut dire « main droite plate » au takeaway ?

La main droite reste à plat sur le club, sans tourner, jusqu’à ce que le club arrive à hauteur de la cuisse droite. Le club reste ainsi dans le plan.

Où doit pointer le manche à mi-backswing ?

En direction de la balle. Dans la vidéo, on vérifie que le grip est dans l’axe de la balle avant de finir la rotation.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Raphaël Jacquelin). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros