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Garder l’angle des poignets en descente : Marchildon

Vous frappez avec les bras et perdez toute la vitesse du club ? Charles Marchildon, professionnel de la PGA du Canada, explique que le fouet du club, l’angle des poignets gardé à la descente, ne se retient pas : il naît de l’ordre des gestes.

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Charles Marchildon
Charles Marchildon · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

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Ce que montre la leçon

Pour Charles Marchildon, le geste de golf est une séquence de trois gestes : le transfert de poids, la rotation des hanches, puis le fouet du club. Ce fouet, la capacité à maintenir un angle dans les poignets lors de la descente, est l’un des éléments les plus importants pour produire vitesse et distance. Pour le visualiser, il glisse sur le manche un morceau de frite de piscine coupé et ouvert, avec une petite boule blanche qui représente l’énergie du fouet.

La majorité des golfeurs utilisent les mauvais gestes au mauvais moment : pour frapper, ils sollicitent les bras et les mains en premier, ce qui fait perdre l’angle des poignets et toute la vitesse du club. Le secret n’est pas de retenir les mains et les poignets. À la descente, il transfère d’abord son poids, tourne ensuite les hanches, et pendant ce temps les mains et les bras attendent leur tour et suivent. Le fouet arrive en troisième : c’est une question de timing et de coordination.

L’exercice, étape par étape

  1. Glissez sur le manche un morceau de frite de piscine ouvert avec une petite boule, pour visualiser l’énergie du fouet.
  2. Montez le club normalement.
  3. Lancez la descente par le transfert de poids vers l’avant.
  4. Enchaînez avec la rotation des hanches, bras et mains passifs.
  5. Laissez le club fouetter en dernier.
  6. Répétez en vous disant « je transfère, je tourne, je fouette ».

Les points clés à retenir

Le swing est une séquence : transfert de poids, rotation des hanches, fouet.
Le fouet est l’angle des poignets maintenu à la descente.
Lancer la frappe avec les bras et les mains fait perdre cet angle et la vitesse.
On ne retient pas les poignets : on respecte l’ordre des gestes.
Les bras et les mains suivent, ils n’initient pas la descente.

Les erreurs à éviter

  • Frapper la balle avec les bras et les mains en premier.
  • Perdre l’angle des poignets dès le début de la descente.
  • Essayer de retenir les mains et les poignets pour garder l’angle.
  • Faire tourner les hanches après les bras.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Frite de piscine et petite boule glissées sur le manche
  2. Swings lents « transfert, rotation, fouet »
  3. Même séquence avec une balle, sans forcer

Vos questions

Qu’est-ce que le fouet du club au golf ?

Pour Charles Marchildon, c’est la capacité à maintenir un angle dans les poignets lors de la descente. C’est l’un des éléments les plus importants pour produire vitesse et distance.

Pourquoi je perds l’angle des poignets ?

Parce que la plupart des golfeurs sollicitent les bras et les mains en premier pour frapper. L’angle se perd alors tôt, et la vitesse du club avec lui.

Faut-il retenir les poignets pour garder l’angle ?

Non. Le secret, dit-il, n’est pas de retenir les mains et les poignets, mais de respecter la séquence : transfert de poids, rotation des hanches, puis fouet.

À quoi sert la frite de piscine sur le manche ?

Elle sert à visualiser l’énergie du fouet : la petite boule glissée sur le manche représente cette énergie qui doit être libérée au bon moment.

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Charles Marchildon). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

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