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Fers - Compresser la ballePosition d’impact Fers Expert / Intermédiaire ⏱ 2 min 🇫🇷 Vidéo en français

Manche devant la hanche à l’impact : Marchildon

La tige du club revient vers votre nombril à l’impact ? Charles Marchildon, professionnel de la PGA du Canada, s’adresse aux golfeurs intermédiaires et avancés : il décrit les conditions du corps et du club à l’impact, puis propose un exercice avec un long manche devant la hanche.

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Charles Marchildon
Charles Marchildon · sa chaîne YouTubeLeçon gratuite sélectionnée par Fred P.

À suivre

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Ce que montre la leçon

Pour Charles Marchildon, les golfeurs intermédiaires et avancés doivent comprendre les conditions du corps et du club à l’impact. Le bon golfeur a tout son poids sur la jambe gauche, les hanches tournées et surtout les mains devant la balle, ce qui incline la tige vers la cible. La balle est alors compressée dans le sol, ce qui maximise la distance. En inclinant la tige vers l’avant, on modifie l’angle du club : c’est ce que les experts appellent enlever du loft à l’impact. Au ralenti, Tiger Woods montre ces mains devant la balle.

Trop souvent, au contraire, la tige revient vers le nombril au moment de frapper. Son exercice : faire des élans avec un long manche, avec l’idée qu’il répète à ses élèves, « le manche devant la hanche », pour maintenir l’extension des bras et l’angle désiré à l’impact. Sans manche, on peut prendre son club en dessous du grip en caoutchouc et faire le même exercice dans les airs, en vérifiant que le bout du club reste devant la hanche. On comprend alors comment le corps traverse et les bras suivent.

L’exercice, étape par étape

  1. Prenez un long manche, ou tenez votre club en dessous du grip en caoutchouc.
  2. Faites des élans dans les airs, sans balle.
  3. À l’impact, vérifiez que le bout du manche est devant votre hanche.
  4. Gardez le poids sur la jambe gauche et les hanches tournées.
  5. Maintenez l’extension des bras dans la traversée.
  6. Reprenez le club normalement et frappez avec la même sensation.

Les points clés à retenir

À l’impact : poids sur la jambe gauche, hanches tournées, mains devant la balle.
La tige inclinée vers la cible enlève du loft et compresse la balle.
Défaut courant : la tige qui revient vers le nombril.
Repère : le manche devant la hanche à l’impact.
Le corps traverse, les bras suivent.

Les erreurs à éviter

  • Laisser la tige revenir vers le nombril à l’impact.
  • Arriver à l’impact les mains derrière la balle.
  • Garder le poids sur la jambe arrière.
  • Frapper avec les bras sans que le corps traverse.

Mode practice

À garder sous les yeux, sur le tapis.

  1. Élans avec un long manche, bout devant la hanche
  2. Club tenu sous le grip, même exercice dans les airs
  3. Quelques balles avec la sensation des mains devant

Vos questions

Quelle est la bonne position à l’impact ?

Selon Charles Marchildon, le poids sur la jambe gauche, les hanches tournées et surtout les mains devant la balle, ce qui incline la tige vers la cible.

Que veut dire enlever du loft à l’impact ?

En inclinant la tige vers l’avant, on modifie l’angle du club. La balle est compressée dans le sol, ce qui maximise la distance.

Comment faire l’exercice sans long manche ?

Prenez votre club en dessous du grip en caoutchouc et faites le même exercice dans les airs, en vérifiant que le bout du club reste devant la hanche.

À quel niveau s’adresse cette vidéo ?

Il la destine aux golfeurs intermédiaires et avancés, qui doivent comprendre les conditions du corps et du club au moment de l’impact.

Aller plus loin

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Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Charles Marchildon). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros