Lean du manche à l’impact : freiner pour relâcher
Le lean du manche à l’impact est partout sur YouTube. Padraig Harrington, triple vainqueur de majeur, s’en agace : c’est une photo d’un mouvement. Il propose l’inverse de pousser les mains, freiner à l’impact pour que la tête de club accélère.
À suivre
Ce que montre la leçon
Padraig Harrington part d’une critique : on montre le lean du manche comme une position statique, mains devant la balle. Or c’est un instant d’un mouvement. Le club se relâche le plus efficacement à la manière d’un pendule : si le haut du pendule se déplace, la tête n’accélère pas. Pousser les mains vers la cible fait « dériver » le swing : on perd de la vitesse et du contact, on finit par un flip et des hooks au driver. À l’inverse, il faut mettre les freins : tirer les mains vers le haut, comme un frein à main dans un jeu vidéo, pour lancer la tête de club.
Le lag n’est pas un problème à traquer : il cite très peu de joueurs modernes qui « castent ». Pour sentir le lag, il propose des bras « en gelée », très relâchés au backswing. Mais en jeu, la consigne est simple : swing aux trois quarts, épaule à épaule, puis tirer et stopper à l’impact avec le corps, les hanches, les bras et les mains. Il assure que ses mains seront quand même devant à l’impact sur l’image arrêtée. Il montre aussi qu’on peut relâcher le club pour jouer un fade comme un draw.
L’exercice, étape par étape
- Faites quelques swings très relâchés, bras « en gelée », pour sentir le lag.
- Revenez à un swing aux trois quarts, épaule à épaule.
- En descente, laissez le club tomber sans chercher à garder l’angle.
- À l’impact, freinez : le corps, les hanches, les bras et les mains s’arrêtent et tirent vers le haut.
- Laissez la tête de club passer et se relâcher.
- Terminez par un finish aux trois quarts, bien tenu.
- Sur le parcours, jouez sans y penser et laissez le relâchement se faire.
Les points clés à retenir
Les erreurs à éviter
- Copier une position d’impact statique, mains poussées devant.
- Laisser les bras dériver vers la cible.
- Retenir l’angle trop longtemps : flip et hook en bout de course.
- Chercher à tout prix à ne pas « caster ».
- Rejouer des swings complets au lieu de trois quarts à l’entraînement.
Mode practice
À garder sous les yeux, sur le tapis.
- Swings bras « en gelée » pour la sensation du lag
- Séries de trois quarts, épaule à épaule
- Freiner et tenir le finish à chaque balle
- Quelques fades et draws en relâchant le club
Vos questions
Faut-il pousser les mains devant la balle pour avoir du lean ?
Non. Pour Padraig Harrington, pousser les mains fait dériver le swing : la tête de club accélère moins, le contact se dégrade et on finit par flipper. Il faut au contraire freiner à l’impact.
Que veut dire « tirer le frein à main » ?
C’est son image : à l’impact, les mains tirent vers le haut et le corps s’arrête. Comme le haut d’un pendule qu’on ancre, ce freinage fait accélérer la tête de club.
Mes mains seront-elles quand même devant la balle ?
Oui. Harrington assure que sur l’image arrêtée, ses mains sont là où il faut à l’impact, alors qu’il cherche à lancer le club au maximum.
Comment ressentir le lag sans le forcer ?
Avec des bras très relâchés au backswing, « en gelée ». Plus les bras sont souples, plus le club traîne. C’est un exercice de sensation, pas une façon de jouer.
Aller plus loin
Vidéo publiée sur YouTube par son créateur (Padraig Harrington). Best Golf Tips sélectionne et résume les meilleures leçons gratuites, sans les héberger.