Qu'est-ce que le grip au golf ?
Le mot grip a deux sens au golf, et les golfeurs passent sans cesse de l'un à l'autre :
- la prise de club : la façon dont les mains tiennent le club ;
- la poignée du club : le manchon en caoutchouc ou en matière synthétique enfilé sur le haut du manche, que l'on remplace quand il est usé.
Dans les deux cas, c'est le seul point de contact entre le joueur et son club. Une mauvaise prise ou une poignée usée se paie à chaque coup.
Quelles sont les trois façons de tenir un club ?
Pour un droitier, la main gauche est en haut du manche et la main droite en dessous. Ce qui change d'une prise à l'autre, c'est la façon de relier les deux mains :
| Prise | Position des mains | Pour qui ? |
|---|---|---|
| Overlapping (grip Vardon) | L'auriculaire de la main droite chevauche l'index de la main gauche. | La prise la plus répandue, notamment chez les joueurs aux mains moyennes ou grandes. |
| Interlocking (prise entrecroisée) | L'auriculaire droit et l'index gauche s'entrecroisent. | Souvent choisie par les joueurs aux petites mains ou aux doigts courts. |
| Baseball (à dix doigts) | Les dix doigts sont sur le manche, sans liaison entre les mains. | Utile aux débutants, aux juniors, aux seniors ou aux joueurs qui manquent de force dans les mains. |
Aucune prise n'est « meilleure » dans l'absolu : l'important est que les deux mains travaillent ensemble. Au putting, beaucoup de joueurs adoptent une prise différente, comme la main gauche basse.
Grip neutre, fort ou faible : qu'est-ce que ça change ?
On décrit aussi la prise selon la rotation des mains sur le manche, vue par le joueur :
- Grip neutre : on voit environ deux jointures de la main gauche, et les « V » formés par le pouce et l'index de chaque main pointent à peu près vers l'épaule droite ou le menton.
- Grip fort : les mains sont tournées vers la droite, on voit trois jointures ou plus. La face a tendance à se refermer à l'impact : il aide à corriger un slice, mais peut provoquer des hooks.
- Grip faible : les mains sont tournées vers la gauche, on voit une jointure ou moins. La face a tendance à rester ouverte : la balle part plus facilement à droite.
Le club se tient surtout dans les doigts et non dans la paume, avec une pression modérée : trop serrer bloque les poignets et empêche la face de se refermer naturellement.
Le grip, poignée du club : quand le changer ?
La poignée s'use avec le temps, la sueur, le soleil et la chaleur : elle devient lisse et dure, et l'on serre davantage le club sans s'en rendre compte. Les fabricants et la presse spécialisée conseillent en général de la changer environ une fois par an ou toutes les 30 à 40 parties, et plus tôt si elle est brillante, fendue ou glissante.
Le changement, appelé regrip, se fait en magasin ou chez soi avec un ruban adhésif double face et un solvant. On peut aussi choisir le diamètre de la poignée selon la taille des mains : c'est l'un des réglages vérifiés lors d'un fitting.
Que disent les règles sur le grip ?
Les Règles sur l'équipement imposent que la poignée d'un bois ou d'un fer soit de section circulaire, avec une nervure droite légère tolérée sur toute sa longueur, et qu'elle ne soit pas moulée pour les mains. Seul le putter peut avoir une poignée non circulaire, par exemple à face plate.
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Questions fréquentes : Grip au golf
Quel grip choisir au golf : overlapping ou interlocking ?
Les deux sont aussi efficaces. L'overlapping (grip Vardon) est le plus répandu, l'interlocking convient souvent mieux aux petites mains. Le bon choix est celui qui vous permet de tenir le club sans tension, les deux mains liées.
Comment savoir si mon grip est trop faible ?
Si vous ne voyez qu'une jointure de la main gauche ou moins à l'adresse, et que vos balles partent souvent à droite, votre prise est probablement trop faible. Tourner légèrement les deux mains vers la droite aide à refermer la face à l'impact.
Tous les combien faut-il changer ses grips ?
En général environ une fois par an ou toutes les 30 à 40 parties, plus souvent si vous jouez beaucoup. Un grip lisse, dur ou brillant doit être changé sans attendre.
Faut-il serrer fort le club de golf ?
Non. Une pression modérée, tenue surtout dans les doigts, laisse les poignets s'armer et la face se refermer naturellement. Trop serrer est une cause fréquente de slice.