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Les leçons « Psychologie & mental »
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Les trois sas d’une routine de pro, la cible mémorisée, la boucle d’attention de Justin Rose : se préparer de la même façon à chaque coup.
Lâcher prise, apprivoiser l’obstacle d’eau, garder une seule pensée : ce que disent Bob Rotella et les coachs pour jouer libéré.
Recréer l’enjeu au practice, enchaîner cinq coups identiques, ne pas juger son échauffement : préparer la tête au vrai jeu.
Tiger, Céline Boutier, Nelly Korda, Sergio Garcia ou Nicklaus : choisir sa cible, s’engager sur un coup et éviter les erreurs mentales.
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