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Les leçons « Spécial Séniors »
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Des exercices simples, au sol, debout ou assis, pour garder mobilité, équilibre et amplitude du buste, avec la routine de champions seniors.
Talons qui décollent, pied droit reculé, épaule gauche fermée : des clés pour retrouver de la rotation sans vous contorsionner.
Talon gauche levé, swing large, balle lancée plus haut, entretien de la vitesse : de quoi récupérer la distance perdue au drive.
Laisser bouger la tête, relâcher le club et engager le corps vers le drapeau plutôt que rester figé sur la balle.
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