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Les meilleures vidéos sélectionnées par Fred P sur l’échauffement et le warm up au golf
Les leçons « Échauffement et mobilité »
29 vidéos
Trois à dix minutes, un ou deux clubs : la routine des chevilles aux épaules pour ne plus arriver à froid au départ.
Chevilles, épaules, buste : les étirements qui libèrent la rotation, y compris après 60 ans.
Petits chips, corde, club lesté : retrouver rythme et contact sans transformer l'échauffement en séance de practice.
Céline Boutier, Brooks Koepka, Min Woo Lee, Adam Scott : comment ils remontent le sac avant de partir.
Exercices explosifs, squat gobelet, travail des deux côtés : gagner en vitesse de club et en puissance.
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L’échauffement, trop souvent négligé, permet de préparer le corps au swing de golf et d’éviter les blessures
Le Warm Up permet de valider les feelings avant le départ