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L'importance de la rotation du corps

Les meilleures vidéos sélectionnées par Fred P concernant l’importance de la rotation du corps au golf

Les leçons « Rotation du corps »

34 vidéos

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Sentir la rotation : les exercices de base

Ballon entre les avant-bras, pied en retrait, tête contre un mur : des exercices simples pour que le corps tourne au lieu de lever les bras.

Bien tourner à la montée

Hanches et cage thoracique qui dégagent le bras, rallonge au bout du grip : pour finir votre backswing sans bloquer le bas du corps.

Hanches et jambes en descente

Pousser dans le sol, reprendre appui, laisser la hanche gauche reculer : la rotation en descente part des jambes, pas d’un ordre aux hanches.

Continuer à tourner après l’impact

Un corps qui s’arrête de tourner fait flipper les mains et part en hook : les repères pour tourner jusqu’au finish.

Moins souple : retrouver de la rotation

Talon gauche qui se lève, pied droit reculé, coude assoupli : des solutions pour les seniors et les joueurs raides qui ne s’enroulent plus.

Le regard des pros

Comment Rory, Tiger, Gary Player, Nicklaus ou Pete Cowen font tourner le corps et ce qu’ils en disent.

L’exercice pour appréhender la rotation au golf

En résumé : comment avoir une bonne rotation du corps au golf

Les pros tournent 2x + les épaules et 4x + les hanches que les amateurs

Comprendre si vous êtes “associé” ou “dissocié” dans la rotation

Les genoux peuvent aider à une meilleure rotation pour certains ( dissociés )

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros