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Vitesse, Puissance et Distance au golf

Les meilleures vidéos sélectionnées par Fred P pour gagner en puissance et distance au golf

📖 Le mot du lexique : Le Carry au golf — la définition, avant de passer aux vidéos.

Les leçons « Vitesse, Puissance et distance »

37 vidéos

Niveau
Durée
Langue

Les bases pour gagner de la vitesse

Réglages, backswing plus ample, hanches libres, grip relâché : gagner de la vitesse sans forcer.

Plus de distance au driver

Tee plus haut, stance plus large, poids chargé derrière : les réglages qui ajoutent des mètres au drive.

Pousser dans le sol

Se délester, charger, pousser : la reprise d'appui et l'extension des jambes qui libèrent la vitesse.

Exercices physiques et speed training

Squats, sauts, medicine-ball, swings très légers : des exercices pour gagner en vitesse de club.

Garder sa vitesse en vieillissant

Talon levé, swing large, club lancé plus haut : les adaptations pour les seniors qui veulent driver plus loin.

Le regard des pros

Hovland, Justin Thomas, Schauffele : comment ces joueurs ont construit leur vitesse de swing.

Autres leçons

Comment gagner Vitesse, Puissance et Distance au golf ?

Reculer un peu le pied arrière, et enchaîner un mouvement “pump” haut - bas

Amplifier la rotation ( dos à la cible )

Mettre la balle plus haut au Driving

Augmenter la vitesse du Swing pour gagner en distance

* compétitions amateurs avec accompagnement des Pros